Рецепти фруктових салатів для схуднення. Всім добре відома користь від фруктів. Фруктові салати - це справжня комора корисних вітамінів і мінералів, які необхідні нашому організму як повітря.

Крім того, фруктовий салат - це шалено смачно. Заправляти його варто нежирним йогуртом або сметаною, в деяких випадках лимонним соком.

Рецепти фруктових салатів для схуднення обов'язково повинні включати в себе такі фрукти, як грейпфрут , ананас і ківі . Взагалі всі цитрусові покращують обмін речовин в організмі, що і призводить до зниження ваги. У зимовий час не варто захоплюватися полуницею та іншими ягодами, які вирощені в штучних умовах. Щедрі виробники думають тільки про хороше товарному вигляді, але ніяк не про користь цього фрукта або ягоди для здоров'я.

Варто звести до мінімуму використання в рецептах фруктових салатів для схуднення бананів і винограду . Звичайно, ці два продукти смачні і корисні, проте в процесі схуднення вони Вам точно не помічники через свою високу калорійність.


Краще віддавати перевагу фруктам з низьким вмістом калорій. Замість це варто спробувати досить оргинальний салат за рецептом з авокадо.

В цілому, фруктовий салат - це одне з найбільш приємних способів схуднути ефективно і з користю для здоров'я. Багато фахівців дотримуються думки, що саме фрукти, натуральні соки та овочі у великій кількості, а також фізичні вправи і здоровий спосіб життя - це кращий засіб у боротьбі із зайвою вагою. Багато хто вже випробували це на собі і залишилися задоволені результатами. Фруктовий салат може сприяти схудненню внутрішньої частини стегна, живота і сідниць - всіх проблемних жіночих місць.

Рецепти фруктових салатів для схуднення повинні включати в себе не тільки фрукти з низьким вмістом калорій, а й фрукти, в яких спостерігається велика кількість харчових волокон, які необхідні для нормалізації обміну речовин і позбавлення від токсинів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.