Томатна дієта. Звичайно, дівчина хоче бути у формі не тільки влітку, але і в інші пори року, але це можливо через постійні виснажливі тренування і жорсткі дієти. Це несправедливо, бо любительки смачно поїсти можуть сьогодні підібрати індивідуальну дієту під власні уподобання. Мова піде про досить популярною у наш час томатної дієті . Цей спосіб схуднення досить своєрідний і, можливо, підходить не всім, але його безперечні плюси багато жінок відзначають вже в перші тижні дотримання томатної дієти . Томати взагалі спочатку вважалися отруйними і навіть небезпечними для людини. Але пізніше, чоловік виявив корисні властивості цієї рослини, і тепер неможливо уявити обідній стіл без салату, що містить томати.

Таким чином, томатна дієта поступово завойовує серця любительок стрункої фігури. Адже в помідорах є величезна кількість корисних речовин, наприклад, калій, який позитивно діє на діяльність серцевих м'язів, а також магній, який зупиняє запальні процеси в нервовій системі. У томатах міститься лікопін, який являє собою антиоксидант, що стимулює вироблення проколагену і підвищувальний уп Томатна дієта. пружності шкірного покриву. Вченими доведено, що вживання помідорів влітку дає шкірі рівний загар, причому краще всього, вживати не свіжі помідори, а після термічної обробки. Так звані рожеві сорти, які містять вітамін В1, допомагають врятувати організм від стресу, тому що його склад позитивно діє на нервову систему.

Помідорна дієта славиться тим, що томати - дуже добре допомагають в очищенні організму. Якщо дотримуватися помідорової дієті, то можна за раз скинути приблизно два кілограми зайвої ваги. Якщо говорити про кількість, то тут необхідно знати межу - півтора кілограма в один з помідорних днів буде цілком достатньо, щоб скинути пару кілограмів.


Щоб помідори в чистому вигляді не набридали, можна урізноманітнити раціон харчування томатним супом, який готується наступним чином: дрібно нарізаний часник, зелень і скибочками помідори. Потім ця суміш заливається водою, але не в дуже великій кількості, а там, щоб вона покривала густу частину супу. Після того, як суміш закипить, необхідно поварити її на повільному вогні ще кілька хвилин і можна розливати по чашках. Це не тільки очистить кишечник, а й нормалізує травлення, а також додасть відмінний вид організму.

Ще одним способом урізноманітнити помідорову дієту є вживання томатного соку, причому в цьому випадку помідор можна просто натерти на тертці, і пити разом з насінням в міру необхідності. Ще одним рецептом приготування помідор для дієти є аджика, її приготування не займає ніяких особливих зусиль, але вона вносить різноманітність у раціон людини, дотримується помідорової дієти. Взявши в рівних частинах помідори, морква, болгарський перець і часник, необхідно все перекрутити через м'ясорубку, потім приправити сіллю, цукром і рослинним маслом. Цю суміш потрібно прокип'ятити на повільному вогні протягом 15 хвилин. Після цього потрібно почекати дві години і потім вдруге прокип'ятити отриману суміш. Така аджика буде завжди до речі до будь-якої страви, але при всьому цьому зайві кілограми не будуть турбувати твою фігуру.

При бажанні дуже швидко схуднути можна посидіти на помідорової дієті три дн6я і скинути кілька кілограмів за один підхід. Потрібно постійно вживати рівну кількість помідор, підсолених злегка. І не варто слухати лікарів у даному випадку, тому що на відміну від інших продуктів, помідор найкраще засвоюється з сіллю. Звичайно, старатися не варто, це не допоможе швидко схуднути.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.