Томатний сік та й сам овоч, помідор, дуже корисний. У ньому містяться кислоти, необхідні для обмінних процесів, натрій, калій, магній, кальцій. Томатна дієта. Сидимо на томатах і худнемо!/Shutterstock

Меню дієти з томатним соком

Сніданок: стакан томатного соку з двома шматочками житнього хліба, намазаними тонким шаром нежирного плавленого сиру, 1 фрукт - яблуко, апельсин або банан.

Обід: стакан томатного соку, 100 г вареного рису, овочі, яблуко, 100 г вареної риби.Желательно не надто жирною.


Вечеря: 100 г вареної яловичини, овочевий гарнір, 50 г вареного рису, склянка томатного соку.

Можна також влаштувати собі "томатну розвантаження". Для цього в день потрібно їсти тільки томати і пити багато води. Якщо голод буде дуже сильний, то можна додати ще трохи овочів - зробити собі салат, тільки без рослинного масла і соусу .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.