Мені теж ніколи не зустрічалися жінки, охочі погладшати.

Але кажуть, такі бувають. І мучаться похлеще тих, хто навіть у сні підраховує калорії і грами.

Тому як для бажаючих схуднути методик та рекомендацій - ставок гати, а в охочих погладшати не вірять навіть дієтологи.

Підозрюючи , що з тисяч наших читачок таки знайдеться хоча б одна, яка знає, як хотіла погладшати подруга троюрідною сестри дружини друга вашого брата, спробуємо дати їй пару надійних рад.

Порада перша: знайдіть винуватого

Окиньте упередженим поглядом всю доступну для огляду рідню: можливо, у вас тендітна мама? Мініатюрна бабуся? Малюсінька тітка?

Іноді недостатня вага передається спадково.

Якщо серед ваших близьких і далеких родичів переважають худі люди - змиріться і перестаньте переживати.

Зрештою , вам заздрять приблизно чотири мільярди землян.

Порада друга: зверніться до лікаря

Дуже часто нестача ваги - наслідок прихованого запального або гормонального процесу: інфекційної хвороби, порушення функцій щитовидки або підшлункової залози, надниркових або гіпофіза.

Товстіємо. Ще не виявите причину - зрозуміло, не зрушиться з мертвої точки слідство.


Порада третя: забезпечте санаторно-курортний режим

В таких умовах і палиця потовщає: шестиразове дробове харчування, щоденні двогодинні прогулянки, як мінімум десятигодинний сон вночі і двогодинний відпочинок вдень, курс загальнозміцнюючий масажу і посилена вітамінізація - тому як худоба майже завжди пов'язана з нестачею кальцію, вітаміну А і вітамінів групи В.

Порада четверта: поменше рухайтеся

Після кожного прийому їжі - півгодинний відпочинок в напівтемній кімнаті.

Ніяких пробіжок по місту в пошуках їжі і заробітку.

Лежимо, відпочиваємо, чи не хвилюємося і не переживаємо. І так - приблизно місяць.

Порада п'ята: хитрощі.

Кажуть, саме так підтримували себе у формі особливо худенькі селянки, які ніяк не цінувалися на шлюбному ринку дореволюційної Русі: щоранку відразу після пробудження з'їжте два шматки цукру або дві ложки меду, перед їжею обов'язково випивайте склянку фруктового соку і побільше лежите на перині.

Авось поправитеся.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.