Нестерпні умови буття для вірусів і мікробів створює тільки міцна імунна система. Способи зміцнення імунітету

На перший погляд, профілактика хвороб схожа на боротьбу з вітряками. По-перше, не видно конкретного супротивника. По-друге, незважаючи на всі зусилля, віруси і бактерії періодично беруть реванш.
Попри це, значення профілактики проблем зі здоров'ям очевидно. Все-таки дитина хворіє рідше, одужує швидше. Нехай простота профілактичних заходів не бентежить. Головне, повторювати їх регулярно. Тоді буде видно і результат.

Сольовий розчин для носика

Мазок зі слизової носа покаже - віруси там живуть. Питання в кількості. Міцний імунітет зводить їх популяцію до мінімуму. Але варто малюкові промерзнути, понервувати або перевтомлюватись, як віруси починають сприймати дитячу носоглотку як рідний дім. Варто подумати про місцеве імунітеті. Зокрема - підвищити опірність слизової носоглотки .

  • У цьому плані ефективні сольові промивання. Фізіологічний розчин можна приготувати вдома. Скип'яти воду, остуди, додай морську сіль в пропорції 1 ч. ложка на склянку води. Важливо, щоб на смак сіль ледве відчувалася. Закапувати по 3-4 краплі в кожну ніздрю тричі на день.

Пісня від тонзиліту

Зараз отоларингологи все частіше ставлять діагноз - хронічний тонзиліт . Мигдалини знаходяться в перманентному хворобливому стані. Будь зустріч з інфекцією веде до запалення.

  • Полоскати слизову горла без видимих причин або бризкати її дезінфікуючими спреями не потрібно. Лікарі рекомендують дитині ... регулярно співати. Завдяки напрузі зв'язок виникає прилив крові до стінок горла. І таким чином підвищується місцевий імунітет слизових цій галузі.
  • Доброю профілактикою ангіни вважається "поза лева". Малюкові потрібно встати на карачки, прогнути спину. Широко відкрити рот і заричати, висолопивши язик якомога далі. В ідеалі - його кінчиком дістати до підборіддя. Повторити вправу 5-10 разів. Бажано щодня.

Часник, лякаючий гельмінтів

Як зміцнити імунітет дитини. Рекомендації фахівців однозначні. Антигельмінтні препарати потрібно приймати навесні і восени. Природно, їм передує аналіз на яйцегліст. У деяких випадках не обійтися без аналізу крові, який допоможе виявити, які паразити турбують дитину. Що стосується профілактики, то її потрібно проводити цілий рік.

  • У першу чергу - привчити малюка мити руки. Після прогулянки спочатку йдемо у ванну і лише потім робимо все інше. Коли малюк почне самостійно ходити в туалет, нагадуй йому мити руки до і після його відвідин. Ця найпростіша гігієнічна процедура здатна вберегти від багатьох неприємностей.


    У тому числі і від гельмінтозу.

  • Нагадуй дитині, що брати пальці в рот, облизувати кору дерев, пробувати на смак пісок - заняття небезпечні. За маленькими треба дивитися. Ті, хто постарше, самі будуть контролювати себе після того, як ти покажеш картинки, на яких зображені гельмінти.
  • Часник - антигельминтное засіб, перевірений століттями. Хоча б раз на день давай малюкові зубочек. Нейтральний варіант - видавити через чеснокодавку, змішати з вершковим маслом і запропонувати такий бутерброд до супу. Масло пом'якшить пекучий часниковий смак.
  • Прекрасний засіб - відвар пижма. Заварити чайну ложку стаканом окропу. Давати по третині склянки тричі на день. Так два тижні. Через місяць-півтора - повторити.
  • Регулярно потрібно мити іграшки. Пухнасті - прати в машинці з дитячим порошком. Пластикові занурювати в мильний розчин, змивати його струменем води і витирати чистим рушником.

Чай заспокоїть животик

Як зміцнити імунітет дитини. Про кольках часто кажуть: їх потрібно просто перетерпіти. Однак є кошти, які зведуть до мінімуму неприємні відчуття у малятка.

  • Фахівці з грудного вигодовування помічають, що правильна поза під час годування - вже запорука успіху. Стеж, щоб малюк захоплював весь сосок в рот. При смоктанні нижня губа вивернута назовні, а щічки НЕ западають. У такому положенні дитина не заковтує повітря. А адже саме він є джерелом неприємних відчуттів в кишечнику. Якщо годуєш крихітку грудьми, виключи продукти, що викликають активну перистальтику. Наприклад, капусту, виноград, яблука зі шкіркою . Як пиття вибери чай з фенхелем. Його ж з молоком отримає і дитина.
  • Чаї проти кольок можна давати діткам, які п'ють молоко з пляшечки.

Бактерії в помічниках

Профілактику дисбактеріозу можна розцінювати як загальнозміцнювальну процедуру. Адже саме від того, в якому стані знаходиться корисна мікрофлора, залежить здоров'я дитини в цілому.

  • Ось чому дієтологи рекомендують, щоб в меню малюка кисломолочне було щодня. Кефір, нарине і йогурт містять дружні кишечнику мікроорганізми.
  • Не менш актуальні і пребіотики. Продукти, які є для мікрофлори харчуванням. До таких належать каші. Клітковина, яку вони містять, потрібна для підтримки біфідо-і лактобактерій. Найбільш корисними вважаються гречка і пшоно.
  • Овочі також багаті клітковиною. Салат як гарнір - не просто європейський вплив в кулінарії, а явна користь для дітей і дорослих.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.