Як зменшити об єм стегон?
Чоловікам подобаються жіночі фігури з тонкою талією і красивими широкими стегнами. Не всі жінки поділяють чоловічу точку зору про красиву фігуру. На думку багатьох, дам широкі стегна можуть стати причиною і основним місцем збору надмірної ваги.
Фігуру з широкими стегнами називають грушоподібної. Для такої фігури характерні вузькі плечі, маленькі груди і широкий таз. Такі модні сьогодні легінси, брюки-дудочки, довгі спідниці та спідниці-олівці не входять до гардероб жінки з широкими стегнами. У цьому одязі жінка-груша буде виглядати не дуже привабливо.
Ретельна розробка свого іміджу і правильний вибір нарядів допоможе візуально зробити об'єм стегон менше. Якщо є вільний час і бажання, зробити менше стегна можна за допомогою спеціально розроблених вправ.
Візуальне зменшення стегон
Про те, що облягаючі і вузькі брюки не варто купувати жінкам з широкими стегнами, ми вже говорили. Не підходять моделі брюк та спідниць із завищеною талією. Варто утриматися від покупки брюк-афгані або брюк-галіфе тому, що вони концентрують обсяг тканини в стегнової частини і без того занадто широкою.
Звернути свою увагу потрібно на моделі брюк - розкльошені від колін. Підбираючи до таких штанів блузку або светр необхідно обов'язково врахувати довжину виробу.


Дуже добре, коли край блузки або светри буде доходити до тазостегнової кістки. Дами з вузькими плечима повинні носити сукні, светри та кофтинки з накладними плічками. У магазині доведеться пройти повз красивих нарядних тунік, вони не для дам з широкими стегнами.
Жіночий сайт - все про красу, здоров'я та здоровий спосіб життя. На нашому сайті ми хочемо спробувати допомогти жінкам грамотними порадами як стати і залишатися красивою і здоровою, одним словом - бути ідеальною!
Що стосується вибору взуття, тут теж є свої обмеження. Найкращим варіантом взуття буде модель класичного стилю. Каблучки середньої висоти і товщини.
Дієти
Дотримання дієт призведе до відходу зайвих кілограм з стегон, талії, грудей, рук, ніг. Велика частина дієт грунтується на виключенні з харчування жирних калорійних продуктів. Наголос робиться на овочі, хліб з висівок, куряче м'ясо. Ці продукти практично не містять жири і багаті на вуглеводи.
Повністю відмовлятися від споживання жирів не слід. Необхідно скоротити вміст жирів у раціоні. З добового споживання калорій жири повинні складати всього 30%. Вживання вершкового масла потрібно обмежити максимально або замінити його нежирної сметаною. Чим менше в раціоні смажених продуктів, тим краще для здоров'я всього тіла.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.