Страви із селери для схуднення. Люди, як правило, люблять кидатися з крайності в крайність, то ми не віримо ні в що, то починаємо вірити в казки.

Важливо розуміти, що страви з селери для схуднення - це не помах чарівної палички, і потрібно докласти, крім бажання, досить старань, щоб відчути на собі корисний вплив цієї рослини. Селера можна готувати по-різному, існує безліч рецептів різноманітних страв, від самих пісних до середньо калорійних, але всі вони обов'язково повинні містити в основі якусь частину цієї рослини.

Якщо прийшов час і з'явилося бажання скинути пару -іншу зайвих кіло, то саме час переходити на салат із селери. У нього можна додавати будь-які овочі, курагу, чорнослив і родзинки, і навіть фрукти. В якості заправки добре підходить низькокалорійний йогурт, лимонний або апельсиновий, грейпфрутовий сік або яке-небудь масло рослинного походження. Сіль додається за смаком, але не варто переборщувати з цим продуктом, оскільки він не сприяють виводу рідини з організму, а, навпаки, є причиною її застою, що не є добре для схуднення.


Страви із селери для схуднення можна заправляти і соєвим соусом, тоді необхідність в солі взагалі відпадає. Салат стане хорошою альтернативою звичному вечері, оскільки наситить не гірше, а зайвих калорій не принесе абсолютно. Вже через тиждень подібної заміни результати виявляться на фігурі, також покращиться настрій, з'явиться дивовижна легкість і приємний рум'янець на щоках.

На додаток до салату варто приготувати і спробувати на обід овочевий суп з картоплі, цибулі, селери і моркви . Таке меню забезпечить ситість, але гарантує відсутність переїдання і його наслідків. Однак стравами з стебла селери для схуднення не варто зловживати, увійшовши в раж і бажаючи бачити все нові і нові результати. Якщо мова йде просто про розвантажувальних днях або легкому вечері, то так - таку систему харчування можна підтримувати постійно. Але якщо в раціоні не присутній нічого, крім страв із селери, то таке дієтичне харчування має бути періодичним, і не може тривати понад два тижні, щоб не позбавити організм сили і життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.