Дієта  Шість каш . Дієта "Шість каш" розрахована на тиждень .
Після закінчення місяця для ефективності її можна повторити.
Дієта досить ефективна ще й за рахунок того, що при приготуванні каш і взагалі під час сидіння на дієті, слід відмовитися від вживання солі і цукру.
Для того щоб підтримувати загальне здоров'я організму, цю дієту досить використовувати один раз на півроку.

Для того щоб провести цю дієту вам потрібно наступні крупи, які наведені саме в тому порядку, в якому їх слід вживати: 1. пшеничне, 2. пшоняна, 3. вівсяна (можна використовувати пластівці "Геркулес"), 4. рисова, 5. ячмінна, 6. перлова.


Для приготування каші
вам буде потрібно взяти один стакан крупи, ретельно промити його під проточною водою, після чого, крупу потрібно залити трьома склянками окропу.



Після цього, кашу потрібно довести до кипіння і варити протягом п'яти хвилин.
Після закінчення цього часу кашу потрібно зняти з вогню і накрити кришкою.
Каструлю з кашею потрібно укутати рушником і залишити на ніч.

Кашу слід варити тільки на воді, без використання солі і цукру.

Вранці за півгодини до сніданку вам необхідно випити склянку кип'яченої гарячої води.

Кашу дозволяється запивати кефіром, соками, чаєм, кавою, тобто її можна з овочами або фруктами.
Але слід зазначити, що всі напої не повинні містити солі або цукру.
На сьомий день такої дієти вам необхідно буде зібрати всі шість каш разом і вживати точно так само, як і кожну окремо.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.