Імбир з лимоном для схуднення - це не тільки смачно, але й корисно. Вся справа в унікальних властивостях і смакових якостях цих інгредієнтів. Напій для краси і здоров я: імбир з лимоном для схуднення. Вони містять багато вітамінів і мікроелементів, а також ефірні масла, які, поєднуючись між собою, благотворно впливають на організм. Під час прийому цього напою спостерігається:

  1. Зниження ваги за рахунок відтоку лімфи і спалювання підшкірного жиру.
  2. Загальний тонізуючий ефект.
  3. Поліпшення стану здоров'я за рахунок зміцнення імунітету.
  4. Стабілізація тиску, рівня холестерину і цукру в крові.
  5. Прискорення обмінних процесів і поліпшення роботи ШКТ.
  6. Підвищення працездатності і пам'яті.
Кілька порад

Вживаючи імбир з лимоном для схуднення та оздоровлення, можна досягти непоганих результатів по зниженню ваги. Але для цього рекомендується додатково займатися спортом, наприклад фітнесом, плаванням, бігом або аеробікою. Якщо за станом здоров'я ви не здатні на настільки активну діяльність, практикуйте тривалі прогулянки або відпочинок на свіжому повітрі. Що ж до раціону, то виключіть хлібобулочні вироби, солодощі, газовані напої. При приготуванні їжі віддавайте перевагу пароварці або духовці.

Рецепти приготування Напій для краси і здоров я: імбир з лимоном для схуднення.

Існує кілька рецептів заварювання імбиру з лимоном. У деяких вони використовуються самостійно, в інших же доповнюються цитрусовими, м'ятою або іншими смачними і не менш корисними компонентами, які вносять різноманітність у смак цього напою. Отже, розглянемо кілька варіантів.

Класика: імбир з лимоном

Для схуднення цей напій підходить як ніякий інший. Для його приготування потрібно корінь імбиру розміром зі сливу, середній лимон і літр води. Добре промитий і очищений корінь подрібнюється на дрібній тертці або в блендері, бажано, що б він перетворився на однорідну масу з великою кількістю соку.


Заливаємо цю кашку свіжовичавленим соком половини лимона, попередньо помістивши її в ємність. Залишилася половину цитруса нарізаємо тонкими кільцями і теж поміщаємо в банку. Заливаємо інгредієнти окропом і наполягаємо не більше 15 хвилин, інакше смак напою буде різким і терпким.

Імбир, лимон, огірок - для схуднення і підняття тонусу

Для приготування цього напою, який має подвійну дію, потрібно півторалітрова ємність, в яку кладеться імбир (подрібнений і залитий лимонним соком) і тонко нарізані лимон і огірок. Можна додати листя м'яти (як цілі, так і подрібнені) і апельсин. Це додасть напою насичений і освіжаючий смак. Заливаються інгредієнти прохолодною водою і настоюють не менше 10 годин у прохолодному місці. Багатьом подобається вживати цей напій в жарку пору року: він чудово освіжає і втамовує спрагу.

Напій для краси і здоров я: імбир з лимоном для схуднення. Зелений чай, імбир, лимон, мед

Для схуднення і гарного настрою взимку цей напій незамінний. Приготувати його просто: в чайник для заварювання кладеться чай (з розрахунком 1 ч. л. На одну порцію) і щіпка сушеного імбиру. Лимон і мед додаються в чашку за смаком. Цей напій не тільки сприяє зниженню ваги, він ще й приємно зігріває і підвищує імунітет, що важливо в зимову пору.

Протипоказання до застосування

Незважаючи на натуральність інгредієнтів, імбир з лимоном для схуднення можна вживати не всім. Обмеження в першу чергу стосуються людей із захворюваннями шлунка: гастритом, виразкою і т. д. Майбутнім матусям і годуючим жінкам цей напій теж не рекомендується, оскільки він викликає легке збудження нервової системи і відображається на смаку молока.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.