Висівки - один з найпопулярніших дієтичних продуктів, завоювали прихильність і довіру мільйонів жінок у всьому світі. У чому ж користь висівок?

Користь висівок полягає, в першу чергу, в їх багатому корисними речовинами складі, а так само загальнозміцнюючу дію на організм людини.

1. Висівки багаті клітковиною, яка покращує роботу травного тракту, допомагають боротися з запорами.

2. Висівки - джерело калію - мікроелемента, необхідного для нормалізації водно-сольового балансу і злагодженої роботи серця, нирок і печінки.

3. Висівки зменшують рівень холестерину, пов'язуючи жовчні кислоти, і знижують цукор у крові, сповільнюючи розщеплення крохмалю

4. Висівки містять вітаміни групи В, ніж так само сприятливо впливають на роботу травного тракту (наприклад, вітамін В3, який стимулює вироблення шлункового соку).


5. Висівки містять вітаміни А і Е, дбають про молодість шкіри і імунітеті організму.

Висівки (як пшеничні, так і вівсяні) входять до списку продуктів здорового харчування, а так само є частим компонентом різних дієт і програм схуднення. Свою популярність дієтичного продукту вони здобули завдяки поширеності білкових дієт. Проте фахівці не поділяють захоплення споживачів щодо чудодійних здібностей висівок. Так, Самойленко Наталія, лікар-дієтолог і фахівець по здоровому харчуванню, вважає, що "висівки покращують перистальтику кишечника, а так само є поживним субстратом для мікрофлори кишечника, але ніяк не очищають організм від токсинів або допомагають спалювати жир при схудненні".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.