рекомендує колекцію рецептів страв, які допоможуть дотримуватися системи здорового харчування.

Книга Маргарити Корольової  Схуднути назавжди . Маргарити королевою схуднути назавжди

У перекладі з грецької "дієта "означає" спосіб життя ". Але в сучасному прочитанні це поняття стало тотожне агресивним спробам скинути вагу перед відкриттям пляжного сезону або настанням важливої події. І нехай навіть досвід підказує, що скинуті кілограми незабаром повернуться, більшість тих, що худнуть воліють методики Аткінса і Брега складного і поступовому переходу до здорового харчування.

Протягом трьох тижнів розповідав про те, як харчуватися правильно і зі смаком, керуючись досвідом та рекомендаціями дієтолога зірок Маргарити Корольової. І якщо ви домоглися перших позитивних результатів - встановили режим харчування і відмовилися від звичної кількості солодкого на користь більш здорових продуктів, вам варто дотримуватися обраного курсу.

Вісімнадцять років роботи в галузі естетичної медицини, досвід складання індивідуальних комплексних програм корекції маси тіла і моделювання фігури, дипломи спеціаліста в області дієтології, фізіотерапії, дерматокосметології і мезотерапії дозволяють Маргариті Королевою давати компетентну оцінку та дієві поради. У своїй новій книзі Маргарита пише:

"Просто дієта ніколи не призводить до формування навичок правильного здорового харчування, тому, після того як людина" злазить "з черговою дієти, швидке повернення зайвої ваги спостерігається в 95% випадків.

Особисто я всю свою діяльність спрямовується не на те, щоб людина скинув вагу і міг дозволити собі отримати задоволення на Багамських або Карибських островах.


По-моєму, це абсолютно нераціональне використання того потенціалу, який в нас закладений.

Книга Маргарити Корольової  Схуднути назавжди . Реаліті-шоу: Худнемо разом

Твердо вирішили стати стрункою, а значить, красивою і здоровою? Приєднуйтесь до руху правильного харчування і отримуйте призи!

Худнемо разом

Серйозний позитивний результат можливий тільки при комплексному впливі на наш організм. Одна тільки буде неефективна. Точно так само інтенсивні тренування не принесуть особливої користі, якщо харчуватися абияк. Здоровий спосіб життя - це ціла система певних дій, спрямованих на підтримку відмінної фізичної форми.

Це і вживання здорових продуктів, і правильний режим харчування - я говорю про дробовому харчуванні, насамперед, - і, і регулярні фізичні вправи , і різні оздоровчі процедури, і багато іншого. Причому тут однаково важливо все. Немає нічого другорядного. Витягни одна цеглинка, і вся будівля розвалиться.

Це саме нове життя - від і до. Тільки так можна досягти по-справжньому гарного і стійкого результату. І краще витратити якийсь час на те, щоб відразу виробити свій індивідуальний стиль здорового харчування та здорового способу життя, а потім слідувати йому без вихідних і відпусток, ніж раз на півроку пробувати на собі новомодні дієти, що обіцяють чудеса. Ви ж пам'ятаєте - чудес на світі не буває! "

  • Меню на кожен день для закріплення результату





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.