Шпинат вважається одним з найбільш корисних продуктів для організму. Так як, містить величезну кількість вітамінів, які позитивно впливають на печінку, нирки, підшлункову залозу і кишковий тракт.

1.Шпінат містить вітамін групи В, провітамін А, вітамін С, вітамін К, калій, магній і каротиноїди.

2.Врачі рекомендують вживати шпинат людям, які мають проблеми із зором. Так як, завдяки каротиноїдам поліпшується видимість.

3.Лістья шпинату містять велику кількість білка, який сприяє схудненню.

4.Шпінат, який не проходить термічної обробки очищає організм від шлаків і токсинів , а також стимулює обмін речовин в організмі.


5.Шпінат благотворно впливає на щитовидну залозу, тому що в ньому міститься велика кількість йоду.

6.Клетчатка зелені стимулює роботу кишечника і допомагає позбутися від запорів.

7.Свежевижатий сік шпинату допомагає наситити організм вітамінами, мінералами і заряджає організм енергією.

Корисні властивості гороху

Корисні властивості картоплі

Тала вода: корисні властивості

Олія чайного дерева: корисні властивості





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.