- Прекрасний, довгоочікувана мить у житті жінки. Але поява на світ улюбленого малюка тягне за собою величезні труднощі, пов'язані з повною зміною звичного графіка життя мами і всієї родини. Ти стаєш дратівливою, втомленою, здається, що всі навколо тебе не розуміють і тільки заважають. Життя може здаватися сущим пеклом перші тижні після пологів, але давайте розберемося, що відбувається з жінкою в цей час. Післяпологовий період і його труднощі.

Новоспечена матуся потребує допомоги рідних

Це нестерпно!

твій організм ще не до кінця відновив звичний гормональний фон і нестабільність психіки і перепади настрою для цього часу ще цілком характерні. Хронічне недосипання і неможливість приділити собі достатньо часу, призводять до того, що ти відчуваєш себе недоглянутою і не бажаною. Навіть коли з'являється вільний час, то хочеться тільки спати. Тому просто необхідно щоб поруч був хтось, хто може взяти на себе частину турбот про дитину, що б ти могла привести себе в порядок, та й просто виспатися.


Дуже важливо щоб після пологів у тебе була можливість кому-небудь виговоритися і бути почутою і зрозумілою. Добре, якщо цією людиною буде чоловік або мати.

Геть депресію!

Зайва вага, набрана під час виношування і вигодовування малюка - часта причина депресії молодої мами. Тут дуже важлива роль чоловіка, він повинен проявляти максимум лояльності, любові і турботи про жінку, що б у неї не виникало сумнівів, що вона улюблена і бажана. Але не потрібно забувати і про свою фізичну форму. Сіюсекундно схуднути, звичайно, не вийде, крім того, період грудного вигодовування - зовсім не час для дієт, але поступовими щоденними зусиллями тобі прекрасно вдасться з часом повернути себе в колишню форму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.