Гонка за стрункістю зараз придбала всесвітні масштаби. І хоча на світові подіуми вже почали виходити більш "фігуристі" моделі, фікс-ідея боротьби з жировими відкладеннями продовжує розбурхувати розуми мільйонів жінок. Є маса способів досягнення таких цілей. Але, на жаль, не всі з них безпечні. Жорсткі дієти або покупка чудо-таблеток зовсім не принесуть вам бажаного ефекту. Краще за все звернути увагу на селеровому суп для схуднення. Даний метод вже явно довів свою ефективність і результативність.

Селера є досить корисним продуктом, що містить масу мінералів і вітамінів. Крім того, доведено його позитивний вплив на процес омолодження. Зверніть увагу на те, що селеровому суп для схуднення можна вживати в будь-якій кількості. Сумнівне задоволення? Скоріше так, ніж ні. Але ж краса вимагає часом чималих жертв. Пощастило тим, хто любить і використовує в повсякденному раціоні настільки корисний продукт. Подібна дієта, якщо її дотримуватися хоча б два тижні, здатна принести цілком видимі результати.

Рецепт селеровому супу для схуднення надзвичайно простий. Тим не менше, потрібно навчитися правильно його готувати. Вам знадобляться такі інгредієнти: 200 грам селери (кореня), невелика капуста, пів кілограма моркви, п'ять цибулин, стільки ж помідорів, 1,5 літра томатного соку, два зелених солодких перцю і стручкова квасоля. Всі вищеперелічені продукти слід нарізати в каструлю, далі залити томатним соком, і на повільному вогні варити до готовності. У разі чого можна додати зовсім трохи води. Коли суп закипить, ви повинні трохи почекати (10-15 хвилин) і потім вимкнути газ.

Овочевий суп з селерою можна приготувати й іншим способом. Даний рецепт простіше попереднього. Вам знадобиться селера, п'ять цибулин, підлогу качана капусти, два помідори, приправа на ваш вибір, один перець (солодкий). У каструлю наливається вода (три літра), туди ж додаються всі продукти, попередньо подрібнені.


Селеровий суп для схуднення готується протягом 15 хвилин. Коли страва готова, вам необхідно розділити його на три частини, тобто вони й будуть вашим сніданком, обідом і вечерею.

Багато дівчат в паніці запитають: "Невже протягом двох тижнів можна їсти тільки даний суп? ! " Аж ніяк ні. Ось зразкове меню, розраховане на один тиждень:

  1. Можна їсти суп, а також фрукти. Вибирайте будь-які, окрім бананів.
  2. Селеровий суп ви можете доповнювати сирими овочами.
  3. До описаного блюду, ви додаєте сирі або оброблені овочі, а також один картопля, відварений в "мундирі".
  4. Радійте. Вам дозволено з'їсти всього 3 банана, а також випити не більше літра нежирного кефіру, природно, не забудьте про селеровому суп.
  5. Ось, нарешті, і різноманітне меню. У свій селеровому суп вам дозволяється додати 700 грам постій яловичини. Або ж поміняйте м'ясо на будь-яку морську рибу. Дозволено з'їсти п'ять помідор, обов'язково необхідно випити 8-9 склянок води або трав'яного чаю.
  6. У цей день меню приблизно таке ж, як і в п'ятий.
  7. Селеровий суп можна доповнити відвареним рисом (коричневим), а також сирими овочами.

Другий тиждень вашої дієти, що має на меті придбання "осикою" талії, може бути побудована за тим же принципом.

Селеровий суп для схуднення буде впливати ефективно, тільки якщо ви виключіть з раціону мариновані, здобні та борошняні продукти, сіль, цукор, алкоголь.

Вам здається, що все це просто жахливо? Будьте сильні. Все не так погано. Є маса дієт, які пропонують набагато убогий раціон. Зате зовсім скоро ви знову зможете влізти з улюблені джинси або дозволити одягнути собі міні спідницю. А адже це набагато важливіше гарячої булочки, келиха пива або шоколадного батончика, якими ви звикли себе радувати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.