Селеровий суп для схуднення.

Рецепт сьогоднішнього страви корисний для любительок дієт, сьогодні ми готуємо селеровому суп для схуднення.

  • стебло селери - 2 шт.
  • капуста - 1 шт.
  • помідори - 2 шт.
  • болгарський перець - 2 шт.
  • цибуля ріпчаста - 5 шт.
  • морква - 2 шт.
  • зелень кропу або петрушки
  • чорний перець горошком
  • лавровий лист - 2 шт.

У каструльку налити води і довести до кипіння. Овочі ретельно промити під проточною водою, почистити, нарубати і скласти в каструльку. Коли суп доведений до кипіння, зробити вогонь трохи менше і варити приблизно 10-15 хвилин до готовності овочів, при цьому в них зберігаються всі вітаміни і корисні речовини.


Перед тим як виключити кинути нарубану зелень кропу або петрушки.

За словами дієтологів, вживаючи в їжу суп з селери, а також обмеживши споживання цукру, алкоголю, жирних, гострих і солоних продуктів, можна скинути 5 кг за одну тиждень. Крім того, селера має тонізуючу і омолоджуючий властивістю, тому дієтологи настійно рекомендують вживати його жінкам після 35.

Чоловікам також не слід уникати цей продукт, тому що на думку вчених саме селера допоможе при легких розладах потенції.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.