Людина не розривно пов'язаний з водою, і це цілком природно. Добре відомо, що плавання виключно корисно: зміцнює м'язи і серцево-судинну систему, заспокоює нерви і сприяє підтримці хорошої фізичної форми. Відвідуючи басейн - заніматся плаванням можна круглий рік.

Цікаві факти: басейни люди будували ще в незапам'ятні часи. Саме слово "басейн" походить від французького "bassin" - "штучна водойма для плавання". Басейни були відомі в країнах Стародавнього Сходу, в Стародавній Греції і Стародавньому Римі і використовувалися вони саме з метою обмивання та купання. Правда були вони прерогативою винятково багатих панів.

І так йдемо в басейн! Перш ніж зупиниться на якомусь одному комплексі, необхідно вирішити з якою метою будете відвідувати басейн: щоб скинути зайву вагу або просто "для душі". У першому випадку шукайте басейн, де працюють професійні інструктори, у другому - вибирай його за принципом "не далеко від дому". Багато про що ви зможете дізнатися від постійних відвідувачів басейну.


Наприклад, про те, наскільки люб'язні тут співробітники, чи чисто в роздягальні, чи не зникають із шафок цінні речі і т. д.

Існують відкриті і закриті басейни, в якій піти вирішувати вам, але в закритому все ж менше шансів застудитися . При виборі басейну основне на що необхідно звернути увагу - вода. Вона повинна бути досить теплою, зазвичай воду в басейнах знезаражують хлорином, якщо запах хлорки викликає у вас алергію, вибирайте комплекси, де воду озонують - такі басейни, часто існують при фітнес-центрах. Обов'язково ознайомтесь з правилами поведінки в басейні і з технікою безпеки.

Якщо ви визначилися з басейном, то тепер потрібно вирішити, що ж вам знадобиться для занять. Це звичайно ж купальний костюм, шльопанці, шапочка для плавання, мило, рушник, мочалка і фен, в багатьох комплексах існують стаціонарні фени, але все таки краще використовувати свій.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.