На вулиці зимові денечки, і практично всі мами без винятку намагаються тепліше укутати своїх крихіток в шарфи і теплі шапки, побоюючись всіляких простудних захворювань. Звичайно ж, можна піти по їх шляху і кутати своє чадо. Однак деякі батьки вважають за краще інший спосіб захистити свою дитину від різних захворювань - водять його в басейн. Таким способом можна значною мірою зміцнити імунітет дитини. Адже басейни для дітей є прекрасним зміцнює здоров'я засобом.

Крім того, басейни для дітей гарні ще й тим, що відвідувати їх можуть діти абсолютно будь-яких вікових категорій - від новонароджених крихіток до підлітків. І для всіх дітей водні процедури приносять свою користь - зовсім маленькі діти, що контактують з водою, набагато простіше адаптуються до навколишнього світу. Дітки трьох - п'яти років значною мірою зміцнюють м'язовий корсет, а значить, покращують поставу і знижують ризик розвитку сколіозу та інших проблем з хребтом, причому на все життя.

У якому віці віддати дитину в басейн?

Найчастіше батьки ламають голову над одним і тим же питанням - в якому віці оптимальніше всього починати водити дитину в басейн. В принципі, все це залежить тільки від бажання дитини, якщо він вже достатньо дорослий, щоб самостійно приймати рішення, або ж від вашого бажання. Абсолютно неважливо, почнете ви водити дитину в басейн на рік, два, три, п'ять років, п'ятнадцять років - користь від цього буде в будь-якому випадку. Та й навчання дітей плаванню у басейні набагато безпечніше, ніж на морі або озері.

Багато мам хочуть відвідувати басейн зі своїм грудним малюком, проте дуже побоюються. Що він занадто малий для цього, і може злякатися води. Проте лікарі - педіатри стверджують зворотне. Існує гіпотеза про те, що приблизно до півроку у дитини зберігаються залишкові спогади про своє внутрішньоутробному розвитку. Тому будь-який контакт з водою мимоволі викликає у дитини приємні асоціації з маминим животиком.

Тому відвідувати басейн можна із зовсім крихітними малюками, що не досягли навіть місячного віку. Єдина умова, яку має бути дотримано - це повне загоєння пупкової ранки - приблизно через два тижні після появи малюка на світ, але ні в якому разі не раніше.

Те, яким чином відбуватиметься відвідування басейну, багато в чому залежить від того, в якому місті ви живете - невеликому або мегаполісі. Як правило, в першому випадку в розпорядженні мами і малюка буде наданий басейн, проте навряд чи там буде інструктор. Але і в цьому є свої принади - ви з малюком будете володіти повною свободою дій.

А у великих басейнах, як правило, заняття проводяться невеликими групами мам і малюків, під чуйним керівництвом досвідченого інструктора з плавання, що володіє досвідом роботи з крихтами. Як правило, практично всі мами дуже дивуються, спостерігаючи за своїм малюком буквально через кілька занять. Перші свої вправи, зрозуміло, крихітка буде робити під наглядом і за допомогою інструктора.

Однак дуже скоро ви просто - напросто не дізнаєтеся свого малюка, який почне весело пірнати і плавати. Крім того, ви напевно будете з розчуленням спостерігати за тим, як ваша дитина спілкується з іншими крихтами. Неймовірно, але факт - незважаючи на всі твердження про те, що приблизно до 8 місяців життя діти за своєю природою абсолютно асоціальні, в басейні навіть місячні карапузи тягнуться одне до одного, намагаючись по-своєму спілкуватися між собою. Подібні уроки плавання приносять діткам і їхнім мамам величезна кількість самих позитивних емоцій.

Однак самі позитивні емоції є далеко не єдиним плюсом, яким володіють заняття в басейні для самих маленьких дітлахів. Дитячі лікарі - неонатологи в один голос стверджують про те, що недавно народженого маляти регулярні водні процедури дуже сильно допомагають розслабитися, а значить, і позбутися від післяпологового стресу, який відчувають всі без винятку діти перших шести місяців життя.

Крім того, заняття в басейні є чудовим засобом для загартовування дитини. Малюк набагато рідше страждає від різних простудних захворювань, набагато простіше і безболісніше адаптується до зміни клімату. Так, наприклад, для того, щоб оговтатися в перший спільний відпустку на море, вам не доведеться чекати два - три роки, та й потім тягнути з собою цілу аптечку мислимих і немислимих коштів від простудних і вірусних захворювань, і все одно в підсумку провівши більшу частину відпустки в номері, з хворим малюком.

Однак зверніть увагу - для того, щоб відвідування басейну пішло на користь дитячому імунітету, батьки повинні підготуватися до цього. Середня температура навколоплідних вод, як і води в дитячій ванні, дорівнює приблизно 37 градусам. А от у дитячому басейні - 28 - 29 градусів. Тому треба вдома, завчасно, почати привчати дитину до води більш низької температури, за простою схемою - один день - мінус один градус.

Крім того, що необхідно знизити температуру води, варто також збільшити час перебування дитини у ванночці . До моменту початку відвідування басейну цей час має дорівнювати приблизно 30 хвилинах. Уважно спостерігайте за реакцією малюка - він повинен почувати себе досить комфортно. У тому ж випадку, якщо він почне проявляти ті чи інші ознаки занепокоєння, необхідно трохи знизити темпи загартовування малюка і його підготовки до відвідування басейну.

Однак справедливості заради необхідно згадати про те, що у раннього відвідування басейну є і свої затяті противники дитячого плавання. Так, існує версія про те, що часте відвідування басейну найчастіше приводить до того, що у дитини часто розвиваються як насморки, так отити, в результаті того, що в них потрапляє вода. А в тому випадку, якщо дитина під час купання проковтне воду з басейну, дуже висока ймовірність того, що у нього почнеться сильний розлад шлунку. Наскільки вірні ці твердження - судити складно, тому мама повинна самостійно прийняти рішення про те, бути басейну на першому році життя, або все ж немає.

Діти двох років

Лікарі - педіатри говорять про те, що приблизно два- три роки - найкращий час починати заняття в басейні, якщо вони не були розпочаті раніше.


Приблизно в цей часовий проміжок у дитини починається активний розвиток м'язового корсету і постави. А заняття в басейні дуже ефективно знімають зайву навантаження на хребетний стовп.

Крім того, плавання дуже добре зміцнює всю кістково - м'язову систему, попереджає розвиток плоскостопості. Та й загальний стан організму дітей, які займаються плаванням, приємно радує як батьків, так і лікарів педіатрів. Ну і, зрозуміло, будь-яка мама сильно порадіє хорошому апетиту і міцному сну свого чада, який відвідує басейн.

Однак зверніть увагу - в тому випадку, якщо ви очікуєте, що двох - трирічний малюк стане чемпіоном з плавання, ви крупно помиляєтеся. Ні в якому разі неприпустимо ставитися до занять дитини в басейні як до якоїсь обов'язки - вода для дитини цього віку повинна бути нічим іншим, як приємним розвагою, але не більше того.

Частота занять не повинна перевищувати двох , максимум трьох разів на тиждень, та й насильно вчити дитину плавання також не варто. Нехай малюк стрибає, ковзає по поверхні води, плюскається і бризкається - всі його дії повинні приносить тільки радість і задоволення, і в першу чергу самій дитині, а не його батькам.

Нерідко батьки, перший раз привівши дитину в басейн, з прикрістю виявляють, що їх дитина достатньо сильно боїться води. А подібні ігри в басейні можуть дуже швидко і практично повністю позбавити дитину від страху перед водою. Причому подібним дітям набагато корисніше водити не так на індивідуальні заняття, а на групові - в компанії дітей дитина може подолати свій страх перед водою.

Але навіть у тому випадку, якщо у вашої дитини самий уважний інструктор, ви не повинні розслаблятися і відволікатися від дитини. Наприклад, якщо ви помітите, що у вашої дитини з'явилася "гусяча" шкіра, або губи придбали синюшний відтінок, діставайте дитину з води якнайшвидше, не дивлячись на його протести. Це явні ознаки переохолодження. Якщо дитина занадто сильно перехвилювався, втомився, або засмучений чимось, також варто припинити купання.

Юний спортсмен

У тому випадку, якщо ви прийняли рішення, що ваша дитина буде займатися плаванням професійно, то п'ять років - як раз найбільш відповідний вік для того, щоб привести дитину в басейн. Саме в цьому віці серйозні плавальні секції починають прийом юних вихованців. І це не випадково - організм дитини досить зміцнів, та й дитина вже цілком здатний зрозуміти, що саме від нього вимагає тренер.

Однак зверніть увагу - в даному випадку відвідування басейну припинить бути для вашого малюка забавою і розвагою. Більше того, воно перетвориться на справжнісіньку, серйозну роботу. Дитина буде відвідувати басейн спочатку три рази на тиждень, потім п'ять. Крім того, дієта у подібних плавців повинна бути особливою - її необхідно розробляти спільно з лікарем - дієтологом і тренером дитини.

Обов'язково стежте за тим, в якому настрої дитина йде в басейн, а вже тим більше повертається звідти. Якщо ви підозрюєте, що дитина ходить на заняття з плавання неохоче, постарайтеся якомога швидше зрозуміти причину подібного явища. Якщо дитина не може знайти спільну мову з тренером, або іншими дітьми, можливо, має сенс подумати про зміну секції.

У тому ж випадку, якщо виявиться, що дитина просто-напросто не горить особливим бажанням займатися плаванням. Можливо, і не варто змушувати робити це силою? Адже плавання, як і будь-який інший вид спорту, має як позитивні, так і негативні сторони:

  • Дихання дитини

Практично будь-який спортивний вид плавання є досить ефективною дихальною гімнастикою, адже дитині доводиться ритмічно дихати, в той же самий час долаючи досить сильний опір води.

Однак противники плавання призводять контраргумент - у закритому басейні, де і проходять всі без винятку дитячі тренування, нехай і в невеликій кількості, але все ж міститься хлор. І при випаровуванні дитина вдихає його, що, безсумнівно, не дуже корисно для легенів дитини.

  • Загальний стан організму дитини

Плавання є прекрасним засобом, який зміцнює загальний стан організму дитини, її кістково м'язову систему, а також серцево - судинну. Вода значно знижує навантаження як на хребетний стовп, так і на серце. Однак, на жаль, хронічний риніт та отит - одні з найпоширеніших захворювань плавців.

Інші нюанси

Ті часи, коли єдиним способом знезараження води була хлорка, давним - давно пішло в минуле. Сучасні вимоги набагато жорсткіші, ніж раніше. У басейні для дітей повинна бути виключно чиста питна вода. Тому в наші дні для очищення води використовується озонування.

Однак, відверто кажучи, іноді одного озону для повного очищення води не вистачає. Тому самим ідеальним варіантом стане озонування води, з подальшим додаванням невеликої кількості хлору, який не принесе ніякої шкоди здоров'ю дитини.

Також слід уникати новомодного способу очищення води за допомогою ультрафіолетових променів. Вода при такому способі піддається ультрафіолетовому опроміненню, нібито для того, щоб мікроорганізми загинули. Однак не варто сподіватися на подібний спосіб, тому що далеко не всі патогенні мікроорганізми гинуть. Багато, навпаки, чудово себе почувають під штучним сонечком.

Крім того, зверніть увагу на те, що необхідно взяти з собою в басейн для дітей:

  • Плавки і шапочка. У тому випадку, якщо йдеться про малюків, можна залишити це питання без уваги. У більш ж старшому віці у дитини має бути купальний костюм. Простежте за тим, щоб він був досить зручний. Купальня ж шапочка необхідна всім дітям без винятку.
  • Тапочки. Якщо дитина вже ходить самостійно, в басейн обов'язково потрібні миються тапочки - без них навряд чи вас пустять.
  • Банний рушник. Не забудьте і про таку річ, як банний рушник. Незрозуміло чому, але його хоча б раз забуває двоє з трьох батьків. А сохнути самостійно - не так вже й швидко, та й застудитися малюк може.
  • Гарний настрій. І, зрозуміло, відправляючись на зустріч до води, не забудьте вдома гарний настрій! Басейн для дітей повинен бути джерелом не тільки здоров'я, а й самих позитивних емоцій. І, як казав Мойдодир - вічна слава воді!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.