Сироїдіння - з чого почати?

Сироїдіння - це харчування термічно необробленими продуктами. Сироїдіння буває різних рівнів: всеїдна, вегетаріанське і аскетичне. Всеїдна сироїдіння передбачає споживання і м'яса, і риби, тільки в в'яленому або сушеному вигляді. Вегетаріанські сироїди обходяться без м'яса, а самі аскетичні (вегани) не їдять будь-яких продуктів тваринного походження, включаючи і мед, і молоко.

З цікавості чи, а може через жагу нового і непізнаного, багато людей цікавляться з чого почати шлях до сироїдіння. Якщо ви зважилися на такий крок обдумано, беручи за своє здоров'я і здоров'я своїх нащадків повну відповідальність, ми зобов'язані вам розповісти про початкових кроках сироїдів.

Початок

Насамперед, як кажуть досвідчені сироїди, треба усвідомити, що жива, необроблена їжа є джерелом сонячної енергії, вона в ній акумулюється. А під час процесу обробки знищується велика частина вітамінів, ензимів, мінералів, на їх місці утворюються токсини і вільні радикали. Сироїдіння - це здоров'я і ваше лікування. Але головне, що сироїдіння - це не мета, а засіб досягнення духовного зростання. Ось, що думають сироїди про своє харчування.

Почніть з того, що прочитаєте керівництво для початківців з сироїдіння. Книг на цю тему написано цілком достатньо, що задовольнити вашу потребу в інформації, але, будь ласка, почитайте і контр-агентва, щоб бути максимально об'єктивним. Ви можете ознайомитися з книгою Сергія Здравіна: "Сироїдіння. Керівництво для початківців".

Відмови

Шлях сироїда повинен починатися з відмови від напівфабрикатів, консервів, соусів, їжі з пакетів. Далі перейдіть на самостійну підготовку їди, не харчуйтеся в закладах громадського харчування. Наступним кроком буде максимальне наближення до натуропатії: нехай овочі та фрукти займуть максимум місця у вашому раціоні, а далі справа залишається тільки в поступовому, почерговому відмову від м'ясних продуктів - риби, м'яса, молокопродуктів.


Приготування страв

На початку ви можете сміливо "готувати" страви при температурі 40С - запікайте і тушкуйте. Далі, коли ви вже сироїд на повному праві, ви можете на ніч заливати крупи і бобові водою, тоді вже на наступний ранок вони будуть цілком готові до вживання. Можете попрактикуватися також з рецептами сироїдів. Тут ви навіть знайдете спеціальні десерти.

Шкода

Однак ми не можемо поставити жирну крапку в кінці цієї теми, не згадавши хоч пари слів про те, що станеться з вашим організмом навіть при самому м'якому переході. По-перше, стрес, який відчуває ваш організм при дієтах, а також подальше уповільнення обміну речовин - це суща дрібниця, порівняно з тим, що таке стрес при сироїдінні. Особливо це помітно на жінках, Сироїдіння - з чого почати? у яких від сирої травички пропадають місячні. Сироїд підбадьорюючи, кажуть, що це ознака очищення, однак гінекологи, чомусь, стверджують, що репродуктивна система перестає функціонувати через найсильнішого стресу.

ми - не сироїди за своєю природою, а значить, в наших генах міститься інформація про м'ясо в нашому раціоні. М'яса довго немає, гени починають видозмінюватися і підлаштовуватися, в результаті ми отримуємо потомство з анемією, хронічними вродженими хворобами, розумовою відставанням.

Сироїди часто страждають анорексією, анемією і туберкульозом. У сироїдів атрофуються ті ферменти, які відповідають за переробку м'яса, молока, тваринного білка. Атрофуються і м'язи, з кісток вимивається кальцій, кровоносні клітини перестають вироблятися в достатній кількості. Перш ніж перейти на сироедство і захоплюватися легкістю душі і тіла, вивчіть всі ризики для здоров'я.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.