Плавання - прекрасний допінг для всього організму. Хочете схуднути, зміцнити імунітет, зарядитися бадьорістю, тоді вам пряма дорога - в басейн.
Але, як виявляється, купання в басейні може стати і небезпечним для здоров'я.

Басейн зовсім нешкідливий для здоров я.
Причини цього криються в способах знезараження води і тих хвороботворних бактерій і мікробів, що" підкараулюють "плавців на підступах до басейну.
Отже, про воду. Як правило, її знезаражують методом хлорування. Небезпечні бактерії хлорки бояться. Але й людина - теж. У хлорованій воді категорично протипоказано плавати тим, у кого проблеми з органами дихання. До того ж хлорка, розчинена у воді, здатна викликати алергію, а вже про вплив цього антибактеріального речовини на волосся і шкіру і говорити не доводиться. Вона їх псує, сильно висушуючи.
Що ще може підстерігати нас в басейні? Найчастіше - грибкова інфекція. "Підчепити" грибок ризикують ті, хто ігнорує прості санітарні правила: користується не своїми, особистими, купальними тапочками і рушником, ходить босоніж в душовій і роздягальнях.


Ще один фактор ризику - ранки і порізи на ногах. У цьому випадку підхопити інфекцію простіше простого.
У басейні, прийшовши за оздоровленням, можна і банально простудитися. Не варто забувати, що у воді, навіть досить теплою, ми остигаємо раз в 20 швидше, ніж на повітрі. Вийшли з води і відчуваєте, що вам дуже холодно, відразу - під гарячий душ! Не поспішайте після купання на вулицю, є можливість - випийте чаю і обов'язково просушіть волосся. Коротких шевелюр це теж стосується.
Ні в якому разі не варто відвідувати басейн, якщо ви відчуваєте слабкість, нездужання, запаморочення, якщо у вас температура, навіть невелика. Плавання протипоказано в тому випадку, коли у вас є якесь шкірне захворювання.
Ірина Трутенка





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.