Будь-яка людина, якому доводилося страждати від проблеми зайвої ваги, прекрасно знає про те, що дієти в більшості випадків є вельми малоефективними, незважаючи на всі обіцянки про стрункою і красивою фігурці буквально через кілька тижнів.

На Насправді, єдиним методом боротьби із зайвою вагою можна вважати тільки повний комплекс, що складається з правильного харчування, фізичних вправ і деяких доповнюють моментів. До них належить і так званий гіпноз для схуднення.

При цьому багато людей вважають, що процес схуднення відноситься тільки до фізичного тіла. Однак на сьогоднішній день все більше вчених говорять про те, що людське тіло складається з трьох частин: фізичної, емоційної і психічної. Тому для отримання позитивного результату слід працювати у всіх напрямках, тобто не тільки з фізичним тілом, але також і зі своїми емоціями та психологічної налаштуванням. В іншому випадку отриманий ефект рано чи пізно зникне і зусилля, спрямовані на схуднення за допомогою гіпнозу, себе не виправдають.

Одним з важливих моментів схуднення є правильна психологічна настройка, домогтися якої можна за допомогою промовляння (вголос або про себе) спеціальних фраз - афірмації (іншими словами це називається "самогіпноз для схуднення"). Вимовляти їх потрібно протягом усього дня - по дорозі на роботу, під час прийняття душу і т. д. - загалом, в будь-який зручний час або ж під час медитацій, що буде більш ефективно.

Фрази- навіювання, спрямовані на контролювання своєї ваги:

  • Мій апетит стає більш помірним, я можу швидше насичуватися.
  • Я віддаю перевагу легкі і низькокалорійні продукти.
  • З кожним днем я стаю все більш стрункою (-им), красивою (-им) і привабливою (-им).
  • Чим ближче я стаю до свого ідеалу, тим впевненіше себе почуваю.


А тепер настав час детальніше розібрати питання про те, що ж являє собою гіпноз для схуднення.

Як правило, сеанс самогіпнозу триває не менше 15-30 хвилин, тому перед заняттям бажано переконатися в тому, що в цей час ніхто не завадить, а тіло знаходиться в досить зручному положенні. У домашній обстановці для цих цілей ідеально підійде окрема кімната з диваном або ліжком. Якщо в приміщенні кілька шумно, то можна запастися МР3-плеєром з навушниками. Гіпноз для схуднення - зараз досить популярна річ, тому в інтернеті можна скачати безліч різних мелодій і аудіо-сеансів.

На сьогоднішній день існує безліч найрізноманітніших методик, більшість з яких грунтується на медитаціях. Для успішного проведення необхідно очистити свою голову від зайвих думок і занепокоєння. Звичайно, спочатку це буде досить-таки важко, однак з часом цей процес буде відбуватися все легше і легше. Серед безлічі методик найпоширенішими є ті, під час яких необхідно представляти себе в якійсь дуже приємною і розслаблюючій обстановці, завдяки чому самонавіювання буде краще сприйматися і, відповідно, буде більш дієвим.

Існує величезна кількість найрізноманітніших стилів медитації - від подання тропічного острова або спокійного безтурботного моря до нескінченної порожнечі. Якщо є бажання, будь-який з стилів можна дещо видозмінити, так, щоб займатися було приємніше, що теж позитивно позначиться на кінцевому результаті.

Гіпноз для схуднення володіє безліччю достоїнств, найважливішими з яких, безсумнівно, є його повна безпека і простота використання. Завдяки таким якостям це надійний засіб завжди буде під рукою, незалежно від тих чи інших обставин.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.