Голлівудська дієта. Саме голлівудської дієті зірки Голлівуду зобов'язані своїми ідеальними тілами. Основа голлівудської дієти - це білкова їжа - риба, м'ясо і яйця. Причому всі ці продукти повинні бути приготовані на пару, їх не можна смажити, запікати або навіть варити.
Жир на всі два тижні дієти повинен бути виключений в будь-якому вигляді. А ось пиття під час дієти має бути багато - ви повинні випивати не менше двох літрів чистої води в день.
Під час дієти навіть можна пити каву, але ні в якому разі не молочні продукти - навіть молоко або кефір без жиру.
Ось таким має бути зразкове меню вашої голлівудської дієти:
У перший день дієти ви можете пообідати одним вареним яйцем, помідорів, випити чашечку кави і з'їсти шматочок чорного хліба. Цукор під забороною.
На вечерю ви знову можете з'їсти яйце і з'їсти огірок або що-небудь з морепродуктів, ложку рису.
На другий день можна знову пообідати яйцями, але помідор замінить на апельсин або грейпфрут. Чай або кава ви можете вибрати за смаком. Вечеря другого дня повинен складатися з 200 гр відвареного нежирного м'яса і ложки каші.



На третій день обід складається із усе тих же яєць та помідора, хоча помідор можна замінити на салат з капусти під оливковою олією або лимонним соком .
Четвертий день - обід і вечеря складається з морепродуктів і пари ложок рису і салату з капусти.
П'ятий день - обідаємо морепродуктами, один яйцем і овочевим супом. На вечерю шматочок птиці та огірки.
Шостий день - яйця, овочевий суп і креветки ділимо на два прийоми їжі.
Сьомий день - 200 гр курячої грудки, апельсин - це обід , а на вечерю салат із сирих овочів під лимонним соком і шматочок риби.
Другий тиждень голлівудської дієти дорівнює першою. За два тижні цієї досить суворої дієти ви можете втратити до 10 кг зайвої ваги. Ваш організм через повну відсутність в раціоні солі швидко виведе всю зайву воду і спалить зайвий жир без жиром в меню.
Голлівудська дієта не збалансована за складом і дотримуватися її людям зі слабким здоров'ям і більше двох тижнів не можна . Але зате ви швидко втратите зайву вагу і станете стрункішою.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.