Представляємо вашій увазі дієту, яка допоможе вам виглядати, як зірка Голлівуду

Голлівудська дієта. Представляємо вашій увазі дієту, яка допоможе вам виглядати , як зірка Голлівуду Голлівудська дієта буває двох різновидів. У першому випадку на сніданок з'їдається половина грейпфута або ж сніданок повністю ісключается.Вторая різновид голлівудської дієти - варіанти меню на тиждень: - понеділок: Сніданок - чорна кава. Обід - 2 яйця, зварених круто, шпинат, помідори. На вечерю відварне м'ясо, зелений салат. - Вівторок: Сніданок - 1 сухарик, запити чорною кавою. На обід - відварне м'ясо нежирних сортів, салат. Вечеря - шинка, кефір. - Середа: Сніданок - 1 сухарик, чорна кава. Обід - корінь селери, обсмажений в рослинному маслі, 1 помідор, 1 будь-який фрукт. Вечеря - 2 яйця, зварених круто, тарілка сирої тертої моркви, твердий сир.


- Четвер: Сніданок - чорна кава. Обід - 1 яйце, зварене круто, тарілка тертої моркви, трохи сиру твердих сортів. Вечеря - побільше фруктового салату. - П'ятниця: Сніданок - чорна кава. Обід - великий шматок нежирна риба, краще відвареної або приготованої на пару. Вечеря - тарілка тертої моркви. - Субота: Сніданок - 1 сухарик, чорна кава. Обід - великий шматок відвареного курячого філе, зелений салат. Вечеря - 2 яйця, зварених круто. - Неділя: Сніданок - чай без цукру. Обід - великий шматок відвареного будь-якого нежирного м'яса, 1 фрукт. Вечеря - шматок відвареної риба з овощамі.Далее, протягом тижня, дієту слід повторити в зворотному порядку. Також рекомендується випивати не менше 1,5 літрів кип'яченої води в суткі.Голлівудская дієта допоможе вам скинути близько 7-8 кг за два тижні.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.