Голлівудська дієта. Голлівудська дієта полягає в зниженні калорійності їжі до 800 кілокалорій на день, в той час як добова потреба організму становить 2500 -3000 кілокалорій.

Ця дієта дозволяє з'їдати в день 2 апельсина, 1 яйце 80 грамів пісного яловичого м'яса або риби, запечених на решітці без жиру, 150 нежирного сиру і фруктовий салат з грейпфрутів і ананасів. З напоїв допускається чашка зеленого або імбирного чаю або кави без цукру.

Плюс : середня втрата ваги після семи днів голлівудської дієти складає 5 кг.


Мінуси голлівудської дієти : після закінчення дієти втрачену вагу швидко повертається і часто починає перевищувати початкові цифри. Якщо дотримуватися таку дієту більше двох разів на рік, то це призведе до порушення обміну речовин, підвищеної згортання крові, утворення тромбів.

Користувалися цією дієтою, такі відомі красуні Голлівуду, як Анджеліна Джолі, Джесіка Альба, Кіра Найтлі та інші.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.