Голлівудська дієта - це ідеальна дієта для гурманів. Її основу складають ті продукти, які колись вважалися для нас екзотичними. До таких продуктів відносяться: ананас, папайя, лосось і інші морепродукти такі як мідії та устриці.

Голлівудська дієта. Сидячи на такій екзотичній дієті Вам не доведеться рахувати калорії, так як вже давно відомий той факт, що ферменти, які містяться в таких продуктах допомагають при спалюванні жиру тим, що в організм не надходять зайві калорії.

Багато голлівудських зірок успішно використовують у своєму побуті дану дієту, так, наприклад, за допомогою устриць легко скинути досить велика кількість непотрібних кілограмів, але не кожен може собі дозволити таку дієту, так як голлівудська дієта вважається досить дорогим задоволенням. Тому з'явився більш доступний варіант голлівудського меню.

Загальні правила голлівудської дієти:

- необхідно знизити споживання солі,

- зовсім виключити з раціону харчування цукор,

- відмовитися від продуктів, які містять крохмаль і жири (це хліб, будь-яке масло та інше).

На сніданок кожен день необхідно з'їдати два невеликих апельсина і випивати чашку зеленого чаю або кави.

1-ий день:

на обід - два невеликих апельсина, пара варених курячих яєць , один помідор, 40 гр. очищених горіхів мигдалю, несолодкий натуральний чорний кави;

на вечерю - невелика куряча котлета, салат з будь-яких овочів без додавання олії і цукру з одного помідора і невеликого свіжого огірка, один грейпфрут.


2-ий день:

на обід - яйце-пашот, грейпфрут, чорний несолодкий кави;

на вечерю - 150 гр. відвареної або парової яловичини, зелений салат без додавання олії та цукру, несолодкий чай.

3-ий день:

на обід - яєчня-Глазунов з одного Курінний. яйця, один помідор, невелика порція відвареної білокачанної або цвітної капусти і несолодкий чорна кава;

на вечерю - 150 гр. відвареного філе нежирної риби (вживати можна з кетчупом), один свіжий огірок і несолодкий чай.

4-ий день:

на обід - один грейпфрут, салат, приготований з селери і белокоч. капусти, заправлений сумішшю кислого молока і оцту, склянку води або несолодкий чай;

на вечерю - одне куряче яйце, зварене круто, 140 гр. нежирного сиру, 100 гр. тертої моркви з заправкою лимонним соком.

5-ий день:

на обід -100 гр. вареної петрушки, два яєчних білка, зварених круто і несолодкий чай або кава;

на вечерю - 200 гр. відвареної курячої грудки і листовий салат.

6-ий день:

на обід - 200 гр. салату, що складається з яблука, апельсина, грейпфрута і горіхів;

на вечерю - 150-200 гр. відвареної нежір. риби, 60 гр. тушкованих грибів і несолодкий чай або каву.

7-ий день:

на обід - 100 гр. Нежирні. сиру з додаванням збитого сирого яйця, порція овочевого відвару з часником;

на вечерю - фруктовий салат і склянку 1%-го кефіру.



Голлівудська дієта.
ГОЛІВУДСЬКА ДІЄТА.
Голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
Голлівудська дієта.
Краса після свят.
Легко і просто: як прибрати друге підборіддя за тиждень.
Голлівудська дієта.
Як прибрати жир з пахв?
Як прибрати жир з пахв і не тільки.
Як прибрати жир з пахв?
Правила підтягування шкіри пахв.
Лимонно-медова дієта.
Як зменшити пітливість пахв?
Лимонно-медова дієта.
Як готувати креветки.
Як готувати креветки.
4 тиждень. У Надії ще є шанс?
Дієта Кемпнера - жорстка, але ефективна.
Чергування білків і вуглеводів: дієта для схуднення. Відео.
Дієтичні креветки.
Тигрові креветки.
Як прибрати жир з рук.
Чи є шанс схуднути.
Жорстка дієта.
Дієтичні креветки.
Жорстка дієта.
Апельсинова дієта і лимонно-медовий день.
Морська комора: креветки.
Чи любите ви креветки?
Лимонно-медова дієта.
Дієта Усама Хамді.
Кефір для схуднення, дієта на кефірі.
Креветки зміцнюють серце.
Креветки: здорове задоволення.
Ботокс - шанс на молодість.
Дієта на кефірі.
Дієта Усама Хамді - безпечний вибір.
Жорстка дієта скасовує старіння.
Дієта при віддаленому жовчному міхурі - чим частіше, тим краще - Важливість правильного раціону.
Дієта професора Усама Хамді.
Як зменшити кислотність в шлунку? Як лікувати гастрит з підвищеною кислотністю?
Весняний гіповітаміноз.
Дієта при гастритах з підвищеною кислотністю: чим і як харчуватися під час хвороби.
Дієта на огірках.
Авітаміноз. Причини, симптоми, профілактика.
Дієта Усама Хамді.
Прощай, авітаміноз! Сокова дієта.
Розвантажувальний день на огірках.
Весняний авітаміноз і як з ним боротися.
Як побороти авітаміноз і депресію.
Авітаміноз. Причини, симптоми, профілактика.
Весняний авітаміноз: як не помилитися з вітамінами?
Весняний детокс.
Селеровий суп для схуднення. Їж і худни!
Кращі дієти на огірках.
Кремлівська дієта і таблиця.
Селеровий сік.
Антицелюлітна кухня: 4 готових меню для гладких стегон.
Кремлівська дієта - таблиця балів.
Без солі японська дієта на 14 днів.
Схуднення за допомогою гіпнозу.
Селеровий супчик для схуднення допоможе вам стати стрункою і позбутися від лінего ваги.
Селеровий суп для схуднення.
Таблиця роздільне харчування і дієта 90 днів.
Гіпноз для схуднення.
Як можна схуднути на огірках?
Селеровий суп для схуднення. Їж і худни!
Худнемо на огірках: мінус 5 кг за тиждень!
Що має на увазі під собою розвантажувальний день на огірках?
Як працює гіпноз для схуднення?
Кріотерапія. Холодний розрахунок.
Кремлівська дієта: таблиця окулярів або вуглеводів.
Гіпноз допоможе схуднути?
Селеровий суп для схуднення.
Про дієтах і способах схуднення.
Гіпноз для схуднення, відгуки.
Гіпноз для схуднення ..
Як працює гіпноз для схуднення?
Дієтична випічка рецепти: ТОП 3 страви для стрункої фігури.
Самогіпноз і гіпноз для схуднення.
Сім суперпродуктів Дюка для зниження ваги.
Дієтична італійська кухня: рецепти з фото.
Самогіпноз і гіпноз для схуднення.
Кухонний інтер єр для схуднення.
Основи здоров я.
Тріска, запечена в духовці - справжня знахідка для гурманів.
Тріска, запечена в духовці - справжня знахідка для гурманів.
Гранат - справжня бомба для тих, що худнуть!
Справжня краса виходить з глибин нашого «Я».
Енергетичні коктейлі в домашніх умовах. Білковий, сирний, імбирний.
Хитрощі схуднення.
Як правильно худнути: топ-поради.
Як прискорити метаболізм: 5 простих методів.
Як скинути вагу: використання соди для схуднення.
Медитація для схуднення - метод, випробуваний часом.
Медитація подовжує життя.
Як правильно починати худнути: корисні поради.
Схуднути до Нового року допоможе дієта кефіру.
Смугаста дієта: нова смуга у вашому житті.
7 методів лікування гіпергідрозу.
Як дізнатися чи є здібності: медитація йогів.
Медитація для схуднення.
Як правильно харчуватися: поради дієтологів.
Схуднути допоможе мед.
Смугаста дієта.
Фен-шуй допоможе схуднути.
Медитація для схуднення: відгуки.
Кілька сучасних методів моделювання фігури.
Фен-шуй допоможе схуднути.
Мультиварка-скороварка «Редмонд» - це справжня мрія будь-якої домогосподарки.
Лікування суглобів - який з методів найбільш ефективний?
Лікування целюліту - який з методів підходить вам?
Як правильно худнути - поради дієтологів.
Справжня М ясна Солянка. Рецепт приготування смачних страв.
Смугаста дієта.
Смугаста дієта.
Лупа: лікування волосся за допомогою ефективних методів.
Мантри для схуднення.
Тибетські мантри.
Вправи аквааеробіка.
Аквааеробіка для схуднення: відгуки та рекомендації.
Аквааеробіка для схуднення: відгуки та рекомендації.
Іпохондрія не хвороба, а психологічний стан.
Простий спосіб схуднути.
Аквааеробіка: вправи.
Простий спосіб омолодження шкіри.
Що допоможе схуднути.
Мед допоможе схуднути.
Аквааеробіка для схуднення: вправи.
Аквааеробіка.
Сон допоможе схуднути.
Аквааеробіка і харчування.
Біг - простий спосіб стати стрункою.
Довгий пережовування їжі - простий спосіб схуднути.
Що допоможе схуднути.
Схуднення ніг.
Як залучити трафік безкоштовно? 17 порад ..
3 ідеальних сніданку для схуднення.
Биогель - секрет ідеальних нігтів.
Фото ідеальних моделей призводить до розчарування.
Боді-балет.
Йдемо в басейн. Скинути зайву вагу, зміцнити здоров я.
Найбільший у світі басейн.
Басейн зовсім нешкідливий для здоров я.
Фітнес, корисний всім: вирушаємо в басейн.
Басейн: не тільки корисно, але й небезпечно.
йдемо в басейн.
Басейн для дітей - вічна слава воді!
Восени записуємося в басейн!
Обов язкові вправи для жінок.
Боді-балет.
Велосипед для схуднення: забудь про дієту, живи із задоволенням.
Дієта для живота.
Фізичні вправи для жінок.
Йога та вправи для схуднення.
Йога для початківців: вправи.
Дієта для живота.
Вправи для жінок в тренажерному залі.
Стрибки на місці для схуднення.
Боді-балет: як проходить тренування.
Біг на місці для схуднення.
Мрія дитинства. Боді-балет.
Бікрам - йога: вправи для схуднення.
Йога Для Початківців Вправи.
Боді-балет (бодибалет, BodyBallet).
Біг на місці.
Вправи для живота.
Бодібілдинг для жінок: маловідомі факти.
Біг на місці для схуднення.
Дихальна гімнастика для схуднення: бодіфлекс, цзяньфей.
Поради щодо поліпшення ефективності тренувань.
Дихальна гімнастика бодіфлекс в роботі.
Дихальна гімнастика для схуднення бодіфлекс.
Боді балет для початківців.
Бікрам-йога - вправи і особливості.
Йога для схуднення.
Бодіфлекс - дихальна гімнастика.
Йога для схуднення.
Бодіфлекс - дихальна гімнастика для схуднення.
Бодіфлекс: дихальна гімнастика для схуднення.
Йога для схуднення - це міф?
Худнемо з допомогою обруча.
Красиві руки.
Красиві руки - це просто!
Гарне волосся.
Схуднути за допомогою обруча.
Програми аеробіки.
Схуднення за допомогою обруча.
Чи можна схуднути за допомогою масажного обруча ..
Талія йде обертом: чи можна схуднути за допомогою обруча?
Як схуднути за допомогою обруча?
Тай-бо - різновид аеробіки.
Як схуднути за допомогою обруча?
Красиві руки і схуднення.
Будокон.
Відеокурси аеробіки.
Красиві руки: Вправи для трицепсів.
Красиві руки методом брахіопластікі.
Красиві руки справжньою леді.
Заняття на велотренажері для схуднення.
Худнемо з допомогою обруча.
Як швидко схуднути в ногах.
Як схуднути в ногах? Відео.
Заняття гімнастикою для схуднення.
Заняття на велотренажері для схуднення - ефективний спосіб.
Заняття для схуднення.
Будокон: нове - добре забуте старе.
Йога для схуднення.
Інтервальні тренування на велотренажері для ефективного схуднення.
Ефективні заняття вдома для схуднення.
Хатха-йога для схуднення.
Вправи йоги для схуднення.
Будокон: нове - добре забуте старе.
Як схуднути в ногах.
Йога для схуднення - міф чи реальність?
Йога для схуднення початківців.
Заняття на велотренажері для схуднення.
Користь йоги для схуднення.
Як схуднути в ногах?
Як швидко схуднути в ногах?
Як схуднути в ногах?
Як схуднути в ногах.
Як схуднути в стегнах.
Як схуднути в стегнах.
Китайська гімнастика для схуднення.
Танці: з чого почати?
З чого почати схуднення?
Сироїдіння: з чого почати.
Крок до стрункої фігури: з чого почати.
«Райдугони та Маленький Соня» Частина 6.
Вівсяна каша на сніданок - шкідлива!!
Як і з чого почати тренуватися?
Не шкодуючи живота свого: комплекс вправ для талії.
Комплекс вправ для схуднення будинку.
Влаштуйте собі маленьке свято!
Сироїдіння - з чого почати?
З чого почати вегетаріанство?
Скидаємо вагу: з чого почати?
З чого почати схуднення.
Китайська гімнастика цигун.
Китайська дієта для схуднення.
Китайська дієта для схуднення на 5, 14 і 21 день.
«Скинь жир», або Китайська дихальна гімнастика «Цзяньфей».
10 фітнес-вправ для всього тіла. Частина перша ..
Комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах. Відео.
Китайська дихальна гімнастика Цзяньфей .
Як краще спалювати жир - аеробіка і вправи з обтяженням ..
Силова аеробіка.
Вода з лимоном. Користь для організму.




UpDog logo Host your own website for free with UpDog.