Іпохондрія не хвороба, а психологічний стан. Чи доводилося вам чути про іпохондриках, про так званих, "уявних хворих"? А може бути, і ви таким є?
Вас переслідує постійне відчуття того, що ви нездорові або ж нещасні?
Якщо це якраз ваш випадок, то слід відразу ж вам сказати про те, що насправді у вас немає ніякої хвороби, а присутній лише певний психологічний стан, який в медицині називається іпохондрією .

Причому "недугу" не пов'язаний жодним чином з яким-небудь певним сезоном, хоча слід зазначити погіршення стану в холодні і вогкі дні, це означає, що відбуваються загострення іпохондрії .

Як правило, такий стан частіше переслідує людей недовірливих і виникає на тлі затяжної депресії або сильного стресу .
"Уявні хворі" дуже переживають з приводу того, що їм загрожує зараження небудь рідкісної інфекцією, розвиток дуже серйозного захворювання, при цьому, їх переживання зобов'язані розділяти і їх близькі, яким іпохондрики докучають своїми необгрунтованими припущеннями, а ті, в свою чергу, просто зобов'язані здійснювати невтомну турботу за такими "болять".

Якщо ж іпохондрикам довелося почути про якесь чудо-засіб, то вони готові витратити на нього будь-які гроші, з часом їх стан стає справжньою манією, коли починається прийом тих препаратів, які призначаються собі самостійно, не думаючи про те, якої шкоди наноситься власному здоров'ю.
Ось кому стає краще від такого лікування, так це фармакологічним компаніям, адже з'являється можливість лікувати "уявного хворого" до кінця його днів.
При цьому для таких компаній створюються прекрасні умови для підтримки свого матеріального благополуччя.

Якщо ж ви помітили щось подібне в поведінці когось з близьких вам людей, то не намагайтеся переконати людину в тому, що ні про яке безнадійному захворюванні мови не йде, все одно це буде марною спробою, як, втім, і рада сходити на консультацію до лікаря.

Краще вислухайте уявного хворого з увагою і поспівчувають йому, але при цьому не демонструйте ставлення до нього, як до реально хворій людині.
Не побачивши підтвердження власним страхам і побоюванням, іпохондрик і сам з часом перестане надавати велике значення надуманим хворобам.

Постарайтеся ненав'язливо поспостерігати за тим, яким телевізійним передачам іпохондрик віддає перевагу , яку пресу читає.
Якщо ви помітили, що це література носить професійну медичну спрямованість, то прикладіть зусилля і фантазію до того, як краще від неї позбутися.
Постарайтеся відвернути іпохондрика від його надуманих проблем походом в театр, у фітнес-зал і т.д.

Якщо ж самостійно вам не вдається впоратися з проблемою, а ваш "уявний хворий" з БАДів вже перейшов до прийому більш серйозних препаратів, то пора вже бити тривогу, адже в цьому випадку вже необхідна допомога психіатра.

Якщо ж описана вище симптоматика присутній у вас особисто, то слід також відправитися на обстеження, яке слід провести в швидкі терміни.



А ось самолікуванням займатися не варто в будь-якому випадку, якщо вже вам і належить прийом медичних препаратів, то тільки тих, які будуть призначені лікарем .

Намагайтеся уникати прочитання спеціалізованої літератури, відвідування форумів, на яких відбувається спілкування реально хворих людей.
Вам слід терміново поміняти свій психологічний настрій, займаючись не пошук симптомів тієї чи іншої хвороби, а навпаки, будь-яких проявів здоров'я.
Слід відмовитися від усіх шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя, намагайтеся здійснювати піший прогулянки в найближчому парку, намагайтеся частіше зустрічатися зі своїми друзями, навіть з живуть в інших містах.

"Уявна хвороба "поступово залишить вас!
А тепер ми хочемо запропонувати вашій увазі невеликий тест, який допоможе вам визначити, чи не є ви іпохондриком .
Вам пропонується відповісти всього на п'ять питань, і підрахувати набрані бали, після чого ознайомитися з думкою фахівців.

Питання 1. Чи є ви завсідником спеціалізованих форумів, на яких відбувається спілкування людей, хворих небудь серйозним захворюванням, але при цьому, у вас цього захворювання не виявлено.
- так - 1 бал
- ні - 0 балів

Питання 2. Чи часто ви відвідуєте аптеки і чи багато часу проводите перед вітринами з БАДами, маючи відомості про всі наявні новеньких?
- так - 1 бал
- ні - 0 балів

Питання 3. Ви не маєте ніякого відношення до медицини, але при цьому дуже захоплені спеціальної медичної літературою.
- так - 1 бал
Ні - 0 балів

Питання 4. Чи завжди ви з повною довірою ставитеся до реклами?
- так - 1 бал
-ні 0 балів

Питання 5. Ви завжди готові підтримати будь-які розмови про різні хвороби?
- так - 1 бал
- ні - 0 балів.

Якщо число набраних вами балів складає від чотирьох до п'яти , то вам терміново слід перечитати цю статтю ще раз і обов'язково в терміновому порядку необхідно відвідати свого лікаря, для призначення проведення повного обстеження, щоб ви змогли переконатися у своєму повному здоров'ї.
Надалі вам слід суворо дотримуватися здорового способу життя, це допоможе вам не шукати в собі "надуманих болячок".

Якщо сума набраних вами балів не перевищує двох- трьох , то вам слід зробити деякі профілактичні заходи, щоб уникнути іпохондрії .
Відмовтеся від відвідування спеціалізованих форумів та читання літератури подібної спрямованості, замість цього краще подивіться улюблену комедію.

Якщо ж вами набрано не більше одного бала , або ж ні жодної позитивної відповіді, то вас можна привітати, оскільки іпохондрія, як мінімум, на даний момент про іпохондрії немає й мови.
І надалі відмовтеся від перегляду реклами, а тим більше, не довіряйте їй сліпо, не приймайте ніяких медичних препаратів самостійно, тобто тих, які ви призначили собі самі.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.