Йога для схуднення. У своєму прагненні до набуття ідеальної форми сучасні жінки пробують різні способи - це новомодні дієти, роздільне харчування, відвідування фітнес-клубів, вживання харчових добавок - сжигателей жиру, ранкові пробіжки, піші та велосипедні прогулянки, а також багато інших методів, що допомагають зігнати надокучливі зайві кілограми. Однак все більше число прихильників здорового способу життя схиляються сьогодні до перевірених тисячоліттями методикам, філософія яких неодноразово витримувала найсуворіші випробування часом. Однією з подібних систем, що не викликають різночитань, є йога. Зрозуміло, йога для схуднення - це лише частина того могутнього світогляду, який змінює не тільки тіло людини, але і його мислення, однак оволодіння її базовими основами дає потужний стимул до оздоровлення і набуття бажаних форм.

Втім, тим , хто вирішив присвятити себе йоги з метою зниження ваги, слід пам'ятати, що сама по собі концепція йоги не має своєю метою схуднення, а зайві кілограми залишають тіло лише внаслідок повноцінного індивідуально підібраного комплексу заходів з оздоровлення та зміцненню організму.

У підсумку розставання із зайвою вагою відбувається органічно , природним шляхом. Набуття гнучкості, м'язового тонусу, розкріпачення суглобів і душевну рівновагу - саме ці цілі переслідують шанувальники йоги, які при цьому з успіхом домагаються оптимальних для свого віку і комплекції форм.

Ці фактори зводять заняття йогою на принципово нову, більш високу ступінь порівняно з іншими методиками схуднення, оскільки зниження ваги в даному випадку відбувається обгрунтовано, логічно, повною взаємозв'язку з усіма фізіологічними процесами в організмі людини.

Йога для схуднення. Так жінкам, які прагнуть знайти бажану легкість, позбутися малопривабливих жирових відносин слід знати, що йога для схуднення - це не надто швидкий, але зате стабільний нехай до оновлення, колосальним плюсом якого є стійкий результат.


І якщо в порівнянні з модними експрес-методами схуднення йога діє більш повільними темпами, то результати її зберігаються на довгі роки. Крім того, одного разу відчувши благотворний вплив занять йогою на свій організм, настрій і життєвий тонус, будь-яка жінка захоче перетворити своє захоплення в постійний спосіб життя.

Щоб освоїти початкові навички йоги, достатньо вивчити вісім-десять поз, спеціально призначених для новачків в цьому тонкому і надзвичайно відповідальній процесі. Саме ці пози - асани і дають жінці найперше уявлення про багатий, підкріпленому мудрістю століть комплексі.

Йога для схуднення. Ці асани допомагають також справитися з десятком різних хронічних і запальних захворювань, мають профілактичну дію, регулюють роботу внутрішніх органів, систем і фізіологічних процесів. І, як прямий наслідок набуття здорового, повного життєвих сил організму і природне зниження ваги.

Воно відбувається не ціною стресів, поневірянь і дії хімічних препаратів, а плавним, органічним і стабільним чином. Значною перевагою цього захоплюючого та ефективного заняття є і той факт, що йога для схуднення має масу нюансів, що дозволяють з максимальною точністю підібрати індивідуальний комплекс вправ.

Тоді як масові програми схуднення практично не роблять різниці для різних віків, комплекцій і станів організму. Саме ця особливість і вважається основою благотворного впливу йогівських вправ на загальний тонус, нормалізацію ваги і злагоджену роботу всього організму.

І не випадково йога стає для багатьох сучасних жінок не так зарядкою і способом схуднення, скільки новим стилем життя, в якому немає місця згубних звичок і занепадницьким настроям, а є тільки оптимізм, відмінний настрій і радість кожного нового дня.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.