Правила підтягування шкіри пахв.

Красива і доглянута жінка може видати свій вік банальним жестом - підняттям рук вгору. Як би добре вона не виглядала, в'ялість пахв завжди свідчить про вік і не в кращу сторону.

Не секрет, що зниження еластану і колагену роблять шкіру в'ялою, з віком це ж відбувається з шкірою пахв. Нерідко обвислі пахви свідчать про різку втрату ваги, шкіра не змогла вчасно відреагувати, от і з'явилися складки.

Для підтяжки шкіри слід використовувати цілий комплекс, який включає в себе використання спеціальних вправ і косметичних засобів.

Косметика

  • Щодня, а найкраще вранці приймайте холодний душ, масажуйте пахвовуобласть жорсткою губкою, це посилить кровообіг.
  • Обов'язкове використання лосьйонів і кремів з ефектом, що підтягує.
  • Раз-два на тиждень використовуйте скраби, які рекомендовані для в'ялої шкіри. Подібний засіб можна використовувати з маслом, після можна не завдавати крем на шкіру.
  • Не сидіть на жорстких дієтах, вживайте більше риби, кисломолочних продуктів, м'ясо і рослинні масла.
  • Якщо в'ялість занадто видна, відвідайте косметичний салон, досвідчений фахівець підкаже необхідні процедури, що допомагають для відновлення пружності шкірних покривів.

Вправи

Нарівні з різними кремами і скрабами, можна виконувати щодня нескладні вправи.

  • Для пружності грудей і мінімізації в'ялості пахв з'єднайте руки як при молитві перед грудьми.


    Тисніть долоньками один на одного 5-8 секунд, потім стільки відпочити і так 30 підходів.

  • Прийміть упор лежачи на спині, коліна зігніть, упріться в підлогу. Візьміть гантелі, підніміть їх вгору, потім розведіть, після покладіть на підлогу, так зробити потрібно 20 разів. Не поспішайте, виконуйте комплекс плавно. Якщо в наявності немає гантелей, скористайтеся пластиковими пляшками, наповненими водою.
  • Розставте ноги ширше плечей, в руки гантелі (або пляшки з водою). Витягніть їх вперед, згинайте по черзі руки, притискаючи їх до грудей. Виконайте 10 підходів для кожної руки.

Як одягатися

Одяг може допомогти в приховуванні некрасивих пахв на час їх відновлення. Намагайтеся вибирати непрозорі блузки та сорочки, відмовтеся від бретелей і дуже коротких рукавів. Якщо є необхідність одягнути такий наряд, використовуйте болеро (оригінальні моделі чудово доповнять наряд), воно приховає недоліки і дозволить відчувати себе комфортно.

Операція

У деяких випадках поряд з перерахованими методами застосовна пластика. Лікар виконує ліпосакцію і підтяжку шкіри або ж вводимо спеціальний розчин, що сприяє розщепленню жирів, а далі застосовується лімфодренаж (але це у випадку незначних складок).

При правильному підході і регулярності рекомендованих вправ і косметичних процедур проблема в'ялих пахв може бути вирішена.

Текст: Ксенія Олександрівна





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.