Простий спосіб омолодження шкіри.

Ви знаєте, що змушує нашу шкіру виглядати старше? Чому з'являються зморшки, складки і "гусячі лапки", млява шкіра на шиї, животик або целюліт? Сучасна косметична індустрія пропонує масу "чудодійних" засобів, які допомагають 9 жінкам з 10. Але от особисто я мабуть десята, а Ви? Я думаю, що цей спосіб омолодження в принципі неможливо перевірити: адже тоді потрібно очищати, зволожувати, масажувати, захищати, зміцнювати, живити, маскувати і так далі, причому для кожного дієслова існує окремий засіб, а то й кілька! Звичайно, то можна скористатися і таким - не дуже простим способом омолодження шкіри, якщо є гроші і вільний час, але я вважаю, що і те і інше можна витратити з більшою користю і задоволенням.

Про що не варто забувати

Основна функція нашої шкіри - захист від вірусів, грибків, мікробів та інших паразитів, які мріють на ній оселитися або проникнути крізь пори всередину організму. Але найчастіше вони стають їжею для корисних бактерій, які приблизно до 12 років стають нашими постійними жителями. Тому бережіть своїх поселенців - використовуйте тільки PH-нейтральне мило і не дуже часто! Та й іншої косметикою не зловживайте, адже шкіра захищає нас від будь-якого зовнішнього впливу.

Потрібно сказати кілька слів про кровопостачання. Адже саме кров доставляє всі необхідні поживні речовини до наших органів і тканин. Поліпшити кровопостачання можна вживаючи цибулю, часник, перець, селера, хрін і редьку, додайте контрастний душ, прогулянки на свіжому повітрі (особливо в холодну погоду) і фізичні вправи.

Простий спосіб омолодження шкіри. Колаген і з чим його їдять

Чим старше ми стаємо, тим менше соляної кислоти виробляється в складі шлункового соку, внаслідок чого білок, який ми їмо, не розщеплюється повністю, а клітини недоотримують амінокислот.


Ось тут на допомогу приходить колаген. Колаген буває декількох видів: для кісток, шкіри, судин і т. д. Він зміцнює і підтримує сполучну тканину і становить 25% запасу амінокислот в людському організмі. Це означає, що якщо організму не вистачає амінокислот, то він витягує їх із сполучної тканини, що відбивається, в тому числі і на шкірі.

Відновити колаген цілком під силу, причому без дорогих косметичних засобів і ін'єкцій. Найпростіший спосіб омолодження шкіри - це за кілька хвилин до прийняття білкової їжі випити сік половини лимона або столову ложку яблучного оцту розведеного водою, в результаті чого виділиться достатня кількість соляної кислоти. Тоді, якщо лікар вам не забороняє, на ніч потрібно з'їсти 30 грамів чистого білка, наприклад, шматочок курячої грудки і більше нічого не їсти. Вже через 90 хвилин амінокислоти почнуть надходити в сполучну тканину, а на наступний ранок шкіра буде виглядати свіжіше, молодше, і не тільки на обличчі (перевірено на собі).

Цей простий спосіб допомагає гіпофізу виробляти багато гормону росту, який сприяє омолодженню шкіри і всього організму, а також вивільняє жирові резерви, чим полегшує схуднення.

Але не білком єдиним живе організм

Їжа має бути різноманітною і містити всі необхідні речовини - і жири , і вуглеводи, і вітаміни, і достатня кількість рідини, якою просто іноді не вистачає, щоб шкіра виглядала молодою. Тим більше що всі потрібні речовини містяться в звичайних повсякденних продуктах. Деяким з нас досить просто поміняти пропорції - макаронів, білого хліба і картоплі збавити, а морквини, цибулі, огірків і т. д. додати, плюс шматочок нежирного м'яса!






UpDog logo Host your own website for free with UpDog.