У гонитві за ідеальною фігурою люди намагаються схуднути за допомогою виснажливих дієт і голодовок, п'ють чаї для схуднення і таблетки, пробують всі можливі способи. Одним з ефективних засобів швидко схуднути, при цьому не завдаючи шкоди здоров'ю, є супчик для схуднення, який швидко готується і ефективно знижує вагу. Ось рецепт селеровому супчика. Для його приготування потрібно змішати такі інгредієнти: наріжте одну капустінку, три середні цибулини. Туди додайте шість натертих на крупній тертці морквин і пучок стебел селери. У цю суміш всипте пакет замороженої квасолі і чотири помідора. Все змішайте, посоліть, поперчіть і вкіньте один бульйонний кубик. Взагалі, такий суп краще навіть зовсім не солити, так ефект схуднення буде краще. Всю цю суміш слід залити водою і варити до готовності. Супчик для схуднення повинен вийти досить густим. Тепер його можна їсти в будь-яких кількостях, хоча багато такого супу ви навряд чи з'їсте.

Ефект такого супу наявності - ви швидко худнете, при цьому не відчуваючи почуття голоду і отримуючи разом з супом багато вітамінів. Такий супчик для схуднення можна їсти навіть увечері, коли інші продукти їсти не рекомендується. Суп низькокалорійний, в ньому не більше тридцяти калорій на сто грам, а також відсутні жири. Це дуже важливо для процесу схуднення. Звичайно, цей суп може набриднути вже дня через три, але ж ви прагнете до краси, а вона, як відомо, вимагає жертв. Щоб поміняти смак супчика, можна додати в нього трохи консервованої квасолі. Так і є його буде приємніше, і білка додасться. Крім того, в суп можна додати трохи картоплі та макаронів або рису.

На такій дієті, в якій в раціоні харчування тільки супчик для схуднення, можна сидіти стільки, скільки ви зможете. Тут ви харчуєтеся збалансовано, не голодували, а тому не наносите ніякої шкоди своєму організму.


Кушая такий суп, ви зможете схуднути на три кілограми за тиждень. Дуже ефективно бореться із зайвою вагою супчик для схуднення, відгуки про нього найсприятливіші. Більшість людей, спробувавши такий спосіб скинути зайву вагу, залишаються задоволеними, адже в цьому випадку вага скидається досить швидко, при цьому не відчувається почуття голоду і не наноситься шкоди організму. Так що, вперед. Готуйте чудо-супчик і починайте худнути.

Крім цього ефективного способу, є й інший - супова дієта для схуднення, відгуки про яку також самі позитивні. Така дієта поставляє в організм багато поживних речовин, вітамінів. Особливо гарна супова дієта в холодний період року, коли можна зігрітися гарячим супчиком, а крім цього, ще й схуднути. Потрібно навчитися правильно сидіти на суповий дієті.

перше, під час такої дієти їжте тільки овочеві супи. Тут повинні повністю бути виключені супи швидкого приготування, ніяких добавок тут використовувати не можна. Овочі повинні бути тільки свіжими. Курс такої дієти повинен складати не більше одного тижня. Незважаючи на те, що в овочевих супах багато корисних речовин, все одно вони не можуть дати організму людини повною мірою всі необхідні речовини. Тому після тижневої суповий дієти найкраще харчуватися нормально. Через два тижні можна знову сісти на таку дієту. Так як кожен організм людини індивідуальний, то краще всього порадитися з лікарем перед тим, як сідати на таку дієту.

Не забувайте про те, що під час суповий дієти слід повністю виключити алкогольні напої, газовану воду і борошняні вироби. Хліб і жирна їжа також тут неприйнятна. Овочевих супів ви можете приготувати дуже багато, найрізноманітніших за смаком і складом. Тому така дієта радує своєю різноманітністю. Ви не встигнете втомитися від супу, адже він буде постійно різний.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.