Літня пора - час підвищеного ентузіазму в боротьбі із зайвими кілограмами. Хтось змінює раціон харчування, хтось поспішає відвідати по кілька тренувань на день, а "просунуті" прагнуть роздобути новітні гаджети та розробки для зниження ваги. Що допоможе схуднути?

Що допоможе схуднути. Одні вибирають живильний комплекс "Худнемо за тиждень", інші виснажують себе вправами для тонкої талії, а треті перестають є певні продукти. Але в наш час високих технологій є ще один спосіб позбутися зайвих кілограмів - за допомогою сучасних гаджетів. Знайома картина: я нічого не їм, а все одно поправляюся? Дієтологи в такому випадку радять вести щоденник і конспектувати кожну спробу відкрити рот з метою чимось його заповнити. Витівка відмінна, але не завжди під рукою може виявитися блокнот з ручкою або комп'ютер для ведення записів в електронному вигляді. Телефон - інша справа. Сьогодні з цим предметом зв'язку мало хто розлучається надовго. Виходячи з цього, було створено спеціальний додаток, що допомагає стежити за процесом зниження ваги. У нього необхідно вводити дані про особисту активності та харчуванні. Учені з Великобританії провели експеримент, бажаючи з'ясувати, наскільки ефективно використання смартфона в боротьбі із зайвою вагою. У дослідженні взяли участь близько 130 осіб. Всіх випробовуваних розділили на три групи: перша контролювала схуднення за допомогою звичайного щоденника, друга - електронного, третя - додатки до телефону. Виявилося, що боротьба з надлишковими кілограмами найкраще проходила у тих, хто використовував смартфон.


За півроку в середньому учасники третьої групи схудли на 4,6 кг, другий - на 1,3 кг, першого - на 2,9 кг.

Тим, хто не дружить з технікою, американські дослідники розробили особливу вилку . Вона стежить за тим, як швидко ви їсте. Цей параметр важливий, щоб людина не встиг переїсти. Як відомо, відчуття насичення запізнюється хвилин на 20. За цей період часу можна пристойно перебрати з кількістю їжі. Вилка обчислює швидкість свого переміщення від тарілки до рота і назад, враховує кількість поглинань їжі і порівнює дані з нормативними, закладеними в ній. Якщо людина їсть занадто швидко, вилка подає сигнал за допомогою вібрації.

Тим же, хто не хоче робити нічого, щоб схуднути, доведеться почекати, поки скінчаться дослідження зі створення таблетки, що замінює дієти. Американські вчені помітили, що кількість бактерій, що знаходяться в травному тракті, впливає на обмінні процеси в організмі. Чим більше корисних бактерій в ШКТ, тим швидше проходить метаболізм. Виходячи з цього, дослідники збираються створювати таблетку з мікроорганізмами, щоб допомагати ледачим людям в питанні зниження ваги.

Так, чого тільки не придумає людина, щоб виправдати свою лінь. Втім, в боротьбі із зайвою вагою завжди найефективнішим був симбіоз дієтичного харчування і фізичних навантажень. Так що ніхто не заважає і вилку придбати, і пігулку для схуднення, і спортзал відвідати. Як постройнеем! ..





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.