Худнемо з допомогою обруча.

Осина талія - мрія багатьох дівчат. Звичайно, тут дуже важливі природні дані, але навіть талію, далеку від ідеалу, цілком можна зробити набагато тонше. Прекрасний спосіб - обруч хулахуп. Купити його можна в будь-яких миколаївських спорттоварах, або замовити в інтернет-магазині.

Результат і приміщення для занять

Це тренажер, який підтягує фігуру, робить її стрункіше, допомагає схуднути. Ще наші бабусі і мами знали про те, що щоденні вправи з обручем дають відмінний результат.

Головна умова дл таких вправ - наявність просторого приміщення. Крутити обруч можна лише у великій кімнаті, не захаращеній меблями та іншими речами. Інакше ви ризикуєте щось розбити або наставити собі синців на руках і ногах.

Перші заняття

Запам'ятайте: перші заняття повинні бути не довше 15 хвилин в день.


Спочатку багато скаржаться, що на шкірі живота з'являються синці - щоб уникнути цього, надягайте під час тренування щільний одяг.

Це властиво як спеціальним масажним обручам з "шишечками", так і металевим, і будь-яким іншим обручам, які тільки є.

Найзручніше крутити обруч перед телевізором

Що гріха таїти, багатьом дівчатам дуже складно змусити себе займатися спортом - а, тим більше, будинку. Саме тому далеко не всі взагалі вирішуються купити обруч хулахуп - з побоювань, що гроші виявляться викинуті дарма, а тренажер так і буде припадати пилом десь за шафою або під ліжком.

Але фізичні вправи можна поєднати з переглядом цікавою передачі або хорошого фільму. Тоді вони не будуть вам в тягар, і зарядка швидко увійде в звичку. А як тільки ви побачите перший результат, то відразу ж отримаєте додатковий стимул для занять.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.