Худнемо з допомогою обруча.

Надлишок зайвої ваги - те питання, яке хвилює жінку в усі часи. Кожна хоче бути настільки довго молодий, наскільки це максимально можливо. Існує безліч способів схуднення, дуже важко вибрати відповідне. Адже більшості з них потрібно підбирати суто індивідуально, але є деякі універсальні для всіх типів жінок з будь-якими проблемними зонами. Але не варто забувати, що всі пропоновані варіанти вимагають максимальної віддачі і велика кількість сил і зусиль.
Один з найбільш ефективних і простих способів схуднення - це крутити обруч. Це спосіб дійсно спрацьовує, так як і половина пропонованих дієт не має абсолютно ніяких результатів, а можете відпочити і схуднути з родиною десь на Гаїті або організувати дитячий відпочинок на зимових канікулах. І вже через кілька місяців ваша фігура здатна вразити будь-якого чоловіка, а зайва вага йти ь прямо у вас на очах.
Перше, що потрібно пам'ятати при таких заняттях - це їх регулярність.


Ви мінімально повинні приділяти їм 10 хвилин на день, поступово збільшуючи час і довести його до 45 хвилин. Коли ви крутите обруч, ваші жири спалюються, тим самим підтягуючи живіт. Не рекомендується крутити обруч і сидіти на жорсткій дієті, адже тоді ваше тіло буде худнути нерівномірно.
Починати заняття найкраще з пластмасових обручів, а вже потім переходити до спеціалізованого обручу, вага якого може досягати кілограма. Адже існує величезне різноманіття обручів. Наприклад, розбірні обручі - мають порожні частини і з їх допомогою можна збільшувати і зменшувати побажанню розмір обруча, засипати розсипчасті обважнювачі в порожнисті трубки. Масажні - мають западину, тим самим обруч робить своєрідний масаж, він корисний і для здоров'я, і для схуднення талії. Схуднути з обручем реально і просто і приблизно через місяць ви будите насолоджуватися вже першим результатом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.