До Індії - за йогою.До Індії - за йогою. Фото Shutterstock

Оздоровитись за допомогою йоги - модної останнім часом індійської системи - не намагався сьогодні хіба що лінивий. А що ми знаємо про йогу? Адже йога - це не просто комплекс вправ на розтяжку, а система гармонізації тіла, розуму і душі. З глибини століть в Індії асани - фізичні вправи йоги - йдуть рука об руку з древньою філософією і певними поглядами на світ. У йоги, як способу життя, з'являється все більше прихильників, багато з яких їдуть осягати мудрість йогинов до Індії.

Беручи масовий характер, паломництво до витоків йоги призвело до того, що в Індії, як гриби після дощу, виникли нові центри йоги. Деякі з них, дуже далекі від істинної йоги, пропонують лише її "порожню" оболонку - для розваги шукають пригод туристів. І все ж, сила давнього вчення така, що на карті Індії ще можна знайти куточки з розташовує до вивчення йоги, гармонизирующей обстановкою. Якщо ви серйозно вирішили зайнятися йогою, відправитися відточувати ментальне майстерність під керівництвом справжніх вчителів стоїть саме туди.

Отже, перше місце на йогичеськой карті Індії - місто Рішікеш, що вважається серед знавців світовою столицею йоги. Саме в Рішікеше зосереджена безліч ашрамів - спеціальних центрів з вивчення йоги, де під керівництвом істинного вчителя-гуру можна вивчити основи йоги і медитації, зануритися у філософію індуїзму. Рішікеш, цей священний для індійців місто, розташований в унікальному місці: з одного боку він омивається водами річки Ганг, іншій своїй стороною впираючись в передгір'я Гімалаїв.

Щоб зупинитися в одному з ашрамів Рішикеша, вам не знадобляться неймовірні гроші . У середньому, вартість проживання в ашрамі, включаючи програму навчання, складе приблизно 10? 20 доларів на добу. Якщо ви бажаєте зупинитися в центрі навчання класу люкс (є й такі!), То вартість всієї програми, розрахованої на два-три тижні, з проживанням в СПА-готелі та харчуванням all inclusive, включаючи уроки, складе приблизно 1000? 1500 доларів.


До Індії - за йогою. Фото flickr.com

Ще одне місто в Індії, в який часто їдуть вчитися йозі, - стародавній Варанасі. Варанасі також вважається священним містом у індусів хоча б вже тому, що, за переказами, людина, померлий в цьому місці, виривається з кола реінкарнацій. У Варанасі споконвіку жили багато відомих індійські поети, письменники, музиканти і філософи. Кажуть, що сам Гаутама Будда вважав Варанасі одним з головних сакральних центрів Індії. Тому зовсім не дивно, що в це місто тягнуться любителі йоги з усіх кінців світу. До того ж, саме в Варанасі проводиться щорічний Фестиваль Йоги.

Ну, і, нарешті, місто Пондічеррі - ще один духовний центр Індії з давніх часів. Хоча саме в Пондічеррі йогу розглядають не тільки як філософію життя, але і як спорт, що вельми нехарактерно для Індії. У Пондічеррі влаштовують щорічні змагання між йогинами з південних штатів Індії.
Багато туристів, що захоплюються йогою і активними видами спорту, вибирають містечко Шивпурі, в якому вивчення йоги можна поєднати з захоплюючим сплавом по річці Ганг.

Одним словом, якщо є бажання - знайти вчителя і відповідну школу завжди можливо. Іноді для цього навіть не потрібно їхати до Індії. Адже вчитель обов'язково знайдеться тільки тоді, коли учень буде готовий його зустріти. І як би ви не сприймали йогу - як оздоровчу систему, як східну філософію або як спосіб життя, в будь-якому випадку - починайте, і вона ніколи вам не зашкодить. Як казав великий вчитель йоги Б.К. С. Айенгар: "Найважче - постелити килимок для йоги".

Беріть участь в акції "Кращий блог тижня" і отримуйте подарунки!

Є запитання? Задайте їх експерту з фітнесу - Людмилі Копієвською!

Читайте інші цікаві статті цього автора:

"Де і як відпочити алергіку?"

"Весняні свята Європи"

"Найдивовижніші СПА-процедури світу"

"Табу" в одязі різних країн "





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.