Кефір з корицею для схуднення. Дієта і розвантажувальні дні, засновані на вживанні кефіру, відомі практично кожному.

Він відмінно впливає на роботу всього організму, а особливо шлунково-кишкового тракту і дійсно допомагає скинути зайву вагу. Нежирний кефір - низькокалорійний продукт, а значить, він не може дати почуття насичення.

Кефір з корицею для схуднення - суміш, яка може заповнити цей недолік, так як саме ця пряність прославилася на весь світ своєю здатністю притупляти почуття голоду. Таким чином, кефірна дієта може проходити не тільки ефективно щодо цифр на вагах, а й значно комфортніше, тому що вже не потрібно буде вішати ланцюг на холодильник. Головне при цьому не наїстися до "не можу" просто за звичкою.

Рецепт такого кефіру з корицею для схуднення дуже простий: в одній склянці знежиреного напою розмішати пів-ложки кориці і стільки ж меленого імбиру. Додати до суміші кайенский перець, дозування якого можна варіювати залежно від індивідуальної переносимості гострого. Кефір з корицею для схуднення найчастіше приймають по 2-3 рази на день в розвантажувальні дні. Суміш, приготована за цим рецептом досить гостра, але шкоди від цього для організму немає, так як кефір нейтралізує подразнюючу дію перцю і імбиру.


Але зовсім необов'язково використовувати суміш кефіру і кориці для схуднення тільки в період розвантажувальних днів, при відсутності захворювань шлунка її можна приймати й частіше як доповнення до звичайного харчування або ж як перекушування. Дія такого складу полягає в тому, що під його впливом відбувається прискорений обмін речовин, знижується рівень холестерину, очищається кишечник, виводяться шлаки, токсини, а значить, і втрата зайвих кілограмів не змусить себе довго чекати. Ще одним смачним і корисним поєднанням є кориця з медом для схуднення.

Якщо є бажання схуднути максимально швидко, то цілком можна замінювати один раз в день звичайний прийом їжі кефіром з корицею. У цьому випадку буде і відчуття ситості, яке дозволить не переїсти при подальшому прийомі їжі, і будуть створені умови, при яких зайві кілограми підуть максимально швидко. Найбільш ефективно такий спосіб замінювати вечерю, хоча при сучасному ритмі життя часто саме вечерю стає єдиним повноцінним прийомом їжі за день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.