Ананас для стрункості ..

Їж стиглі ананаси і худни!
Ми любимо цей фрукт ще за дивовижний, освіжаючий смак, але приголомшливий і дієвий похудательной ефект дає міститься в ананасах бромелайн.
Ананасова дієта одна з найсмачніших і ефективних. А згаданий бромелайн, який містить цей екзотичний гість це унікальний фермент, що сприяє спалюванню жиру, а також ряд активних речовин, що поліпшують роботу шлунка (знижують кислотність). Він, як природний спалювач жиру, має омолоджуючий ефект.
Для зниження ваги необхідно вживати в їжу тільки стиглі ананаси незрілі плоди підвищують апетит! Врахуй, без фізичних вправ домогтися гарних результатів неможливо.
Дотримуйся режиму харчування.
Не витрачай час на пошуки засобів для схуднення, що містять бромелайн. Посидівши днів п'ять на ананасової дієті, ти позбудешся пари кілограмів.


Жорстких вимог у цій дієті немає. Всі нюанси зводяться до того, що в дні ананасової дієти треба випивати не менше 2 л води або трав'яного чаю, а також дотримуватися режиму харчування (тобто не менше 4 разів вдень). Раціон складається з 2 сніданків, обіду і вечері. У перервах-скибочку ананаса.
Обережно: кислота!
Фрукт має властивість гасити почуття голоду.
У 100 г ананаса міститься не більше 48 ккал.
Полощи рот водою (ананас містить кислоту, що роз'їдає емаль).
Дієта протипоказана при підвищеній кислотності і виразці шлунка.
Почни ранок з сніданку.
1-й сніданок: 2 чайн. ложки вівсяних пластівців залий 100 г знежиреного йогурту, 200 мл ананасового свіжовичавленого соку або пюре.
2-й сніданок: яйце круто і бутерброд з оселедцем. Шматочок ананаса на десерт.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.