Анджеліна Джолі ненавидить вегетаріанців. Щоб досягти досконалої фізичної форми, Анджеліна Джолі дотримується дієти, що поєднує високий відсоток споживання вуглеводів і білків з низьким відсотком споживання жиру. Крім того, Анджеліна Джолі активно займається найрізноманітнішими видами спорту.

Вуглеводи забезпечують енергію для фізичних вправ, а білки підвищують кількість м'язової тканини. Також Анджеліна Джолі намагається розподіляти їжу на п'ять невеликих прийомів протягом дня - сніданок, обід, вечір і два перекуси в будь-який зручний час. Актриса вважає, що не можна відмовлятися від смачної їжі - просто варто навчитися вживати її в правильному вигляді.


Наприклад, Джолі терпіти не може вегетаріанство і щодня харчується м'ясом. Головне - вибирати нежирні сорти м'яса і, як правило, вживати їх у відварному вигляді.

1 день
Сніданок: мюслі, терте яблуко, склянка знежиреного молока
Обід : 150 г камбали, овочі в мундирі, 1 грейпфрут
Вечеря: відварне м'ясо нежирних сортів, відварну картоплю, зелені овочі, фруктовий салат

2 день
Сніданок: вівсяна каша на воді, склянка знежиреного молока
Обід: 100 г відвареного курячого м'яса, брокколі на пару, мандарини консервовані
Вечеря: 150 г палтуса свіжого, картопля в мундирі, помідори черрі, крес-салат





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.