Дієта для нареченої.

Весілля не за горами і хочеться виглядати на всі 100%, підтягнутою, свіжої, привабливою, Адже наречена буде в центрі уваги. Для цього потрібно скинути зайві кілограми, прибрати зайве з боків. Мета дієти для нареченої зробити все можливе, щоб весільне плаття сиділо чудово.

Дієта для нареченої:

Отже, у нас з Вами всього місяць, а це чотири тижні для схуднення:
Протягом всієї дієти спробуйте на сніданок вживати: 2 варених яєчка і половинку грейпфрута.
понеділок
В обід поїжте будь-яку кількість фруктів, це можуть бути і груші, яблука, кавуни, апельсини і т. д.
На вечерю щоб організм підкріпився потрібно з'їсти або варене або смажене м'ясо.

Дієта для нареченої. вівторок
Смажену і варену курочку без шкірки можна вжити в обід, а на вечерю приготуйте собі овочевий салатик з огірків, морквини, помідорів, перцю, також можна закусити такий салатик? коржі, а не десерт 1 апельсин
середу
В обід можна в будь-якому кол-ве поїсти сир будь-якого сорту, головне щоб він був знежиреним, 1 тост і помідорчик. На вечерю з'їжте те, що їли в понеділок.
Четвер
На обід і вечерю включите те, що їли у вівторок
п'ятницю
Обід: Відварені овочі, це можуть бути морква або квасолю або кабачки, також можете з'їсти 2 варені яйця
Вечеря: риба смажена, овочевий салатик, 1 апельсин

суботу
Обід: який-небудь один вид фруктів у будь-якій кількості (яблука, абрикоси, дині, груші і т.д.)
Вечеря: варене м'ясо або фарш без жиру, крім баранини, овочевий салатик
неділю
Обід: смажена курочка без шкіри, варені овочі, помідори, 1 грейпфрут
Вечеря: просто відварені овочі в будь-якому кол-ве.

При такій місячної дієті можна запросто скинути до 14кг.

Дієта для нареченої.

Худеем за тиждень:

Схуднути за 1 тиждень можливо, головне було б бажання, терпіння, прагнення.

Якщо ви прагнете скинути зайві кілограммчіков за 7 днів, то ця дієта створена саме для вас.
Отже, протягом 7-ми днів вам потрібно:

Щодня харчуватися 5 разів на день невеликими порціямі.Порціі розподіліть так, щоб вони були однакові

Вживати велике у води без газу, але не більше 2-х літрів

Протягом всієї дієти рекомендую віддавати перевагу продуктам таким, як тушковані овочі, свіжі фрукти, овочеві салати, відварне м'ясо або риба. А якщо вам захотілося чогось солоденького, то моя вам порада, з'їдайте краще його на сніданок, головне не переборщити.


Дієта для нареченої. Зовсім не залишилося часу для схуднення, то ця дієта для вас.

Швидко схуднути за 3 дня:

Отже, ви вирішили, що з сьогоднішнього дня неодмінно почнете худнути. Для початку ви повинні заспокоїться як фізично, так і морально, налаштуйтеся на позитив.

Краса - страшна сила, і якщо у вас є зайві кілограми, і ви вже не влазить в куплене вами весільне плаття, то в такому випадку потрібно терміново схуднути.

Я розкрию вам секрет, як швидко схуднути за 3 дня.

Існує секретний продукт, які володіє негативною калорійністю, це означає, що він допомагає ефективно схуднути без дієт . Йдеться про селері. Селера - це такий унікальний овоч, який підсилює обмін речовин і не дозволяє калоріям всмоктуватися в наш організм. Стебла, коріння і листя селери дуже корисні і смачні.

Перший день:

Сніданок. Він повинен бути легкім.Пріготовьте на пару пюре з селери, такий овоч збагатить ваш організм корисними мікроелементами і допоможе вам ефективно схуднути за 3 дні. Виключіть з раціону продукти, що містять углеводиі жири.

Обід. Продовжуємо овочеву традицію. На обід можна урізноманітнити наше з вами меню свіжими фруктами. Можна спекти баклажан, на десерт з'їсти яблуко і вийде чудовий обід. Постарайтеся не вживати банани та картопля.

Вечеря. Можна приготувати овочеве рагу. Головне не забувати випивати маленькими порціями рідини.

нав'язливу ідею поїсти зніме розслаблююча процедура перед сном. Побалуйте себе міні спа-салоном на дому і прийміть ванну з морською сіллю або скипидаром і ароматерапією. Це сприяє прискоренню метаболізму організму, значить, ви ще швидше попрощаєтеся зі своїми небажаними кілограмами.

Дієта для нареченої. День другий:

Другий день дієти, здасться вам важкуватим, в цей день ми будемо дотримуватися з вами водне голодування. Одним з видів голодування є саме голодування на воді. На протязі всього дня, нам потрібно буде вживати кожні півгодини по 150мл води без газу. Завдяки воді ми очистимо наш організм від шлаків.

День третій:

У цей день ми плавно переходимо до їжі. На сніданок я рекомендую трав'яний чай. На ланч побалуєте себе свіжовичавленим овочевим соком. А на обід можна насолодитися літнім салатом.

На третій день потрібно вжити побільше грубої клітковини - капуста, буряк, огірки, салат. Ви і самі не помітите, як влізете в ваше весільне плаття.

Дієта для нареченої.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.