Сьогодні Ви дізнаєтеся про найефективніших напоях для схуднення ...

В даний час проблеми зайвої ваги стали надзвичайно актуальними як для жінок, так і для чоловіків. Всі хочуть бути стрункими, красивими і здоровими.

Однак, далеко не всім вистачає сили волі відмовлятися від улюблених продуктів, витримувати жорсткі дієти і знаходити час для інтенсивних занять спортом. У такому випадку слід звернути увагу на прості, але надзвичайно ефективні напої , регулярне вживання яких допоможе без особливих зусиль скинути пару-трійку кілограмів, не побоюючись їх повернення.

Ефективні напої для схуднення. Чиста вода, зелений чай і кефір - кращі друзі схуднення. Організму для повноцінного функціонування необхідно випивати в добу 1,5 - 2 літри води. Саме чистої води, а не пива, мінералки і лимонаду, які, володіючи сечогінними властивостями, вимивають з організму велику кількість корисних речовин.

Випиваючи достатню кількість рідини, людина рідше переживає почуття голоду, не переїдає і менше має проблем із зайвою вагою. Воду слід пити негазовану, фільтровану і досить холодну.

Про користь зеленого чаю відомо всім. Він тонізує, активізує процеси метаболізму і значно знижує апетит. Віддавати перевагу слід якісним сортам зеленого чаю, а пити його слід свіжозавареним і без цукру.

Надзвичайно корисний для схуднення кефір. Регулярне його вживання стане запорукою повноцінного травлення, прекрасного самопочуття і стабільної ваги. Свіжий кефір 1%-жирності прекрасно насичує, забезпечує організм кальцієм і білками. Він чудово замінить вечерю і не дозволить зайвим кілограмам осідати на талії і стегнах.

Імбирний напій - відмінний засіб для схуднення. Свіжий корінь імбиру завдовжки 3см. миють і подрібнюють. Поміщають в термос разом з нарізаним зубчиком часнику і заливають одним літром окропу. Наполягають близько години, проціджують і видаляють гущу. Зберігають імбирний чай в термосі і приймають горячім.Дозіровка підбирається індивідуально, але протягом дня його необхідно випити.


"

При наявності захворювань нирок, травної системи, а також проблем з серцем і тиском використовувати імбирний напій слід з обережністю . Ефективні напої для схуднення. Можна приготувати напій для схуднення з корицею. Стакан нежирного кефіру змішують з дрібкою червоного перцю, половиною чайної ложки кориці і порошку імбиру , а потім перемішують. Приготований кефір зі спеціями може чудово замінити один прийом їжі.

Крім того, розвантажувальний день на такому коктейлі буде і корисний і ефективний. Його слід чергувати з прийомом звичайного кефіру.

Імбирно-лимонно-огірковий напій для схуднення теж впорається з поставленим завданням. Чайну ложку подрібненого кореня свіжого імбиру, кілька часточок лимона і один свіжий огірок, очищений і нарізаний тонкими кружечками, заливають двома літрами чистої води.

При бажанні можна додати кілька листочків м'яти. Суміш ставлять на ніч у холодильник, а на наступний день випивають невеликими порціями.

Коктейль для схуднення з куркумою є дуже ефективним засобом. Для його приготування потрібні такі інгредієнти:

  • одна столова ложка куркуми;
  • три чайних ложки заварки чорного чаю;
  • щіпка кориці;
  • кілька шматочків свіжого імбиру;
  • одна чайна ложка меду.

Всі компоненти поміщають в ємність, заливають двома склянками окропу, накривають і охолоджують. У остигнула суміш додають дві склянки кефіру. Отриманим коктейлем слід замінити сніданок або вечерю.
Як бачимо, напої для схуднення відрізняються наявністю в рецептурі корисних продуктів і простотою приготування. Охочим схуднути цікаво буде спробувати унікальні смакові поєднання компонентів. Якщо в процесі схуднення правильне харчування поєднувати з корисними напоями, то можна досягти прекрасного результату.

Рекомендуємо подивитися приготування корисного й ефективного напою для схуднення:

Ваш сайт.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.