Китайська дієта для схуднення. На дворі літо, це означає - літо відпусток, купальний сезон. Якщо Вам терміново потрібно позбутися кількох кілограмів, і у Вас на все про все лише один тиждень, не поспішайте засмучуватися. Досягти бажаного Ви зможете за допомогою китайської дієти.

Китайська дієта для схуднення

Наш жіночий журнал Країна Краси ХМАО-Югри поцікавився у китайських красунь, як худнуть вони, чим харчуються, щоб мати струнку фігуру. І ось що ми дізналися ...

Китайська дієта - основні правила стрункості по-китайськи

  1. Дієта розрахована на один тиждень - 7 днів.
  2. На час дієти слід повністю відмовитися від вживання в їжу цукру, солі, алкогольних напоїв, борошняних продуктів і свинини.
  3. Основу раціону складають овочі і фрукти, рис, риба, курка, свіжа зелень.

Китайська дієта для схуднення. Китайська дієта для схуднення - приблизний раціон

На сніданок: яйце (1 шт. ), зелений чай або кава (1 чашка).

На другий сніданок: смузі (для приготування збийте 1 банан і 1 апельсин).

На обід: нежирна риба на пару, рис на пару і брокколі.


На полудень: нежирний сир (100 г).

На вечерю: салат з відвареного шпинату, заправленого оливковою олією.

Китайська тижнева дієта дозволяє скинути 2 - 5 кг. всього за 7 днів. Тепер і Вам відомо, як швидко схуднути після свят або перед поїздкою на море. Ця ж дієта цілком годиться як передвесільній дієти, щоб на весільному торжестві виглядати витончено і елегантно в красивому весільній сукні.

Проте, якщо Вас приваблює китайська дієта, наш жіночий журнал настійно рекомендує проконсультуватися зі своїм терапевтом або дієтологом, щоб виключити можливі протипоказання. І запам'ятайте, швидке схуднення не завжди означає здорове схуднення! Краще все ж стройнеть поступово, коректуючи своє харчування і спосіб життя в цілому!


Читайте також:

Антицелюлітна дієта

Гарбузова дієта - секрет грамотного схуднення

Сирна дієта і її різновиди

Фінікова дієта: мінус 10 кг за 10 днів

Квіти в Сургуті

Магазини одягу Сургут

Навчальний центр Сургут

Повернутися на головну сторінку порталу





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.