Макаронна дієта. Те, що від макаронів дуже швидко товстіють, є вигадкою. Якби це було так, то половина жителів Італії вже давно страждала б від зайвої ваги. Ми товстіємо не від того, що ми їмо макарони, а від того, що макарони ми їмо з чимось. Наприклад, збільшення Вашої ваги чудово сприятимуть макарони по-флотськи, або ж від котлети з локшиною. Італійці ж найчастіше їдять прості макарони, не змішуючи їх ні з чим. Для них макарони є прекрасним джерелом клітковини, завдяки якому вони дуже ефективно можуть боротися з почуттям голоду, що допомагає їм паче не шукати способів, як схуднути і скинути зайві кілограми. Крім усього іншого клітковина сприяє нормалізації роботи кишечника. І як би це смішно звучить, але макарони позбавляють від депресії, адже в них містяться рідкісні амінокислоти, які досить дієво впливають на наш настрій. Саме на цих принципах і побудована макаронна дієта.

Завдяки макаронної дієті після одного двох місяців повністю нормалізується обмін речовин у Вашому організмі. Крім того, макаронна дієта в чому сприяє поліпшенню стану Вашої шкіри, допоможе нормалізації процесів обміну речовин в організмі і процесів травлення, в результаті чого у Вас буде менше проблем зі здоров'ям, і, звичайно ж, макаронна дієта допоможе Вам наблизити свою вагу до бажаного.


Як не дивно, але крім усього перерахованого вище подібна дієта сприяє зміцненню імунної системи. Завдяки тому, що даний метод схуднення не передбачає конкретних і строгих обмежень у кількості їжі, йому дуже легко дотримуватися. Ви можете протягом багатьох місяців перебувати на макаронній дієті, не виснажуючи себе голодуванням і не турбуючись про те, що це може зашкодити Вашому здоров'ю. Єдиний недолік, якщо це можна назвати недоліком, полягає в тому, що, слідуючи даному методу схуднення, Ви досить повільно втрачаєте кілограми. За місяць Ви можете скинути порядку 1.5-2 кілограм. Але зате скинуті кілограми до Вас більше не повернуться ніколи.

При макаронної дієті істотну роль відіграють різноманітні фрукти та овочі, крім того, використовуються і морепродукти, і риба, і різноманітні крупи. Дієта накладає і певні обмеження. Вам доведеться відмовитися від вживання в їжу цукру, різних солодощів, хліба та м'яса. Не бажано вживати в їжу продукти, такі як ковбаси, копченості, різноманітні соуси і солоності, що містять консерванти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.