Кожній жінці для відчуття абсолютного щастя потрібно не так вже й багато: в першу чергу, повна задоволеність собою, і, в другу, повна задоволеність у всіх інших сферах її життя - дійсно, сущі дрібниці! Причому, часто другий без першого здійснитися не може, бо саме від самонастроя і впевненості в собі залежать всі інші дамські досягнення.

Підірвати віру в себе в будь-якому віці можуть комплекси: серйозні, укорінені, що тягнуться з дитинства. Може бути, класі десь у п'ятому тебе однокласники дражнили Пончиком - та й то, тільки через по-дитячому припухлих щік :)? Або перший хлопець колись заїкнувся про те, що тобі потрібно скинути пару кілограмів? Цього цілком достатньо, щоб параноя з приводу зайвої ваги буйно розквітла, а думки про не ідеально силуету окупували голову всерйоз і надовго.

Коли потрібна мотивація до схуднення?

На насправді, не важливо: чи справді ти володієш зайвою вагою, і це заважає тобі жити, або ти за інерцією продовжуєш вважати себе товстою тільки через кинутий колись побіжно зауваження щодо твоєї фігури. Це не грає ролі - у кожному разі одного разу ти прокинешся з твердою думкою: "Ну, все! З мене досить! Невже я не впораюся з цими прикрими кілограмами-сантиметрами?! Починаю нове життя!".

Після таких заяв в 10% випадків дійсно спостерігається помітне ворушіння, але найчастіше ентузіазм гасне зі швидкістю світла. А все чому? Тому що, чи не поївши один раз на ніч торт, ти хочеш прокинутися помітно похудевшей. Але ні, через пропущений вечері фігура краще не стала, і ти розумієш, що всі твої старання безрезультатні. Адже перший крок у будь-якій справі - найскладніший крок, а вже якщо мова йде про схуднення - то тут він стоїть жінці справді титанічних зусиль! І без вагомих стимулів, потужної мотивації до схуднення тут не обійтися.

Перший крок - він складний самий!

Ми вже поговорили про те, чому плани з схудненням частенько закінчується, так і не розпочавшись. Занадто багато бажаного і занадто мало дійсного створюють когнітивний дисонанс, і, щоб більш не страждати від відсутності миттєвих результатів, ми з горя наїдаємося тістечок з солодким чаєм, нарікаючи на кривду природи. Ну чому природа так неприхильна до одним, і так щедра - до інших? І за що цей низкоскоростной процес метаболізму дістався саме мені?

Відмовок можна знайти масу, найлегше жаліти себе, списуючи всі проблеми на природу. Але, дами, потрібно запам'ятати: якщо ви вирішили робити боязкі шажочки на шляху до ідеальної фігури, потрібно протриматися хоча б місяць. Потім справа піде краще. А для того, щоб витримати цей місяць, слід запастися серйозним стимулом.


Чудодійні мотиви

Приступаємо до основного: які ж стимули здатні змусити дівчину зробити перший крок назустріч світлому майбутньому?

Стимул перший, любовний

Тут і говорити немає про що: закохана жінка худне навіть просто від випробовуваних емоцій. Головне, щоб любов діставалася їй не так просто. Хоча безнадійні почуття зовсім не варіант - бо односторонні почуття лише глибше втоптували нас в депресію. Ідеально - якщо є частка конкуренції в процесі завоювання чоловіки, так як, бачачи, що від нашого виду зараз залежить наше майбутнє, ми здатні активувати весь запас сил та енергії, направивши його на роботу над собою.

Стимул друге, виключно дамський

Шопінг - найкращий антидепресант для жінки. А чи не влізти в улюблену кофтинку - найкращий стимул почати роботу над собою. І якщо в твоєму гардеробі немає маленьких речей, варто пройтися по магазинчиках, і придбати їх. Для початку - взяти речі на прийдешній сезон розміри так на 2 менше. Та такі речі, про які ти мрієш. Ось побачиш: після цих покупок зайва шоколадка просто в руки не піде, адже перед очима буде постійно стояти твій образ в шикарних обновках до літа.

Стимул третій, "А ось Свєтка ..."

Так, бачачи приклад знайомих людей , які змогли взяти себе в руки і перемогти лінь, оголосити війну комплексам і з гідністю вийти з неї переможницею, і самій хочеться зробити що-небудь таке, знаменна. Біла здорова заздрість - відмінний стусан для жінки, адже відразу ж виникає питання: "А чим я гірше-то?", І в процесі роздумів розумієш, що ти нітрохи не гірше.

Стимул четвертий, оздоровчий

Це, швидше, крайній метод, до якого дівчата із зайвою вагою приходять через деякий час, коли розуміють, що повнота - це не просто не модно, але і деколи шкідливо для здоров'я. Дуже шкода, що іноді суєта і дії відбуваються тоді, коли щось надломлено, і єдиним виходом з положення стає взяти себе в руки - і позбуватися від небезпечних кілограмів.

Насправді ж мотивація до схуднення у кожної конкретної дівчини може бути сама різна. Причому таких, які іншим були б не зрозумілі. Хтось бажає бути до болю схожим на якусь зірку телеекрану, і тому худне. Хтось приходить в лють від того, що всі навколо переконані, що схуднути їй не під силу - і теж худне. А хтось плювати на всіх хотів, і худне тому, що хоче покататися на американських гірках, але даний вага поки не дозволяє цього зробити. Головне - це почати, і коли на твоїх вагах з'явиться помітний "мінус" - а він з'явиться скоро - ти зрозумієш, що потрібно і можна йти далі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.