Схуднення по групі крові. Виявляється, в крові людини закладений величезний потік корисної інформації. Експериментальним шляхом вже виявлені загальні моделі поведінки та інші схожі характеристики володарів кожної групи крові. Зростаючою популярністю в багатьох країнах світу користується новітній напрям в дієтології - схуднення по групі крові . У їх числі Японія, Ірландія і Росія.

Так, ірландський уряд, заклопотане ожирінням багатьох своїх громадян за останній час, розробило власну національну програму позбавлення від зайвого жиру: кожен учасник здає аналіз крові у відповідному медичному закладі і після деяких досліджень сідає на персональну дієту. Усі витрати, пов'язані з складанням дієти для схуднення по групі крові , оплачує держава, включаючи придбання корисних продуктів харчування.

Японія пішла далі і тепер враховує дані громадян, пов'язані з групою крові, не тільки при прийомі на роботу і при просуванні по кар'єрних сходах, але навіть при укладанні шлюбів.

У Росії зростаючою популярністю і попитом користуються книги по схудненню по групі крові. Серед них - видання від автора даної теорії, американського лікаря-натуропата Пітера д'Адамо.

Визначення типу для ефективного схуднення по групі крові

Схуднення по групі крові. Дана методика схуднення по групі крові сягає своїм корінням в глибоке минуле і базується на історії появи представників з різними групами крові. Для кожної категорії визначається "зелений" і "червоний" список продуктів.

Отже, прийнято вважати, що найдавнішою групою крові є перша (I), а її носії іменуються "мисливців", оскільки є чистокровними мясоедами. Джерелом білкових продуктів для них виступає будь-яке пісне м'ясо (за винятком свинини) і жирні сорти риби (для боротьби з запальними процесами і поліпшення роботи щитовидної залози).

У списку небажаних продуктів присутні всі молочні страви (незбиране молоко, всі вид сирів, кефір, сметана тощо), горіхи (арахіс і фісташки), насіння, овочі (капуста та огірки), фрукти (диня, апельсини, ківі, мандарини), кетчуп, оцет, чорний перець, олія (соняшникова і кукурудзяна), картопля, бобові й пшениця.

Поява другої групи (II) пов'язують з освоєнням землеробства. Її представники, іменовані "Хлібороби", визнані першими вегетаріанцями. Їх травна система працює по-особливому: у зв'язку із зниженою кислотністю шлунка вони погано засвоюють м'ясні та молочні продукти, а потреба в білку покривають виключно рослинною їжею. І ніяких консервантів і штучних інгредієнтів!

Схуднення по групі крові. Для них допустимі соєві продукти і бобові, свіжа риба і овочі, насіння, фрукти та горіхи . Не варто налягати на м'ясо (особливо червоне: яловичина, баранина), молоко і випічку з пшеничного борошна. Під забороною банани, помідори, картопля, кукурудза, капуста і баклажани.

Третя група (III) крові нерозривно пов'язана з активною міграцією населення і освоєнням тваринництва.


Представників називають "кочівниками" і визнають, що вони всеїдні. При достатній кількості в раціоні рослинної і тваринної їжі їх обмін речовин функціонує безперебійно.

Рекомендується вживати регулярно морську рибу і додавати в страви зігріваючі, пекучі спеції і приправи.

Заборонені продукти з клейковиною ( цільне зерно, сочевиця, арахіс, гречка), жирне м'ясо (качка, свинина, гусак), креветки, сир (плавлений і з цвіллю), морозиво, кедрові горіхи, оливки, редис, гарбуз, помідори, кетчуп і солодка газована вода.

Наймолодша - четверта група (IV) - ознаменовує кінець міграції. Її "ЗАГАДКОВІ" представники поєднали в собі II і III групи крові.

Найбільш корисними для них продуктами є риба, м'ясо кролика та індички, баранина і соєві продукти. Під забороною опинилися курятина і яловичина, свіже молоко, креветки і маринований оселедець, морозиво і фундук, гарбузове насіння і вершкове масло, банани, редис, кокос і апельсини, кетчуп і маринади.

Схуднення по групі крові: всі "за" і "проти"

Схуднення по групі крові. У першу чергу, хочеться відзначити, що складно назвати розроблену систему харчування дієтою. Адже вона не передбачає дотримання суворого меню і постійного підрахунку калорій. Відповідно, не варто сподіватися на швидкий результат при боротьбі із зайвою вагою.

Схуднення по групі крові розраховане на довгострокову перспективу і спрямована на нормалізацію особистого харчування, поліпшення обміну речовин, оздоровлення організму в цілому. В результаті налагоджується робота видільної та очисної системи. Безумовно, на перебудову роботи в організмі потрібно чимало часу. Але зате без особливих зусиль і жорстких знущань над собою, природним способом відбудеться очищення від усього зайвого (шлаків, надлишку жиру). Зайва вага піде не швидко, але якісно і можливо назавжди. Підвищиться імунітет. Зміцниться здоров'я.

Безумовно, є ті, хто вважає все це черговий даниною моді і не бачить ніякого взаємозв'язку між кров'ю людини і тим, що він поглинає. Тим не менше, для багатьох "піддослідних" схуднення по групі крові стає важливим кроком до здорового способу життя. Після реального покращення власного здоров'я і нормалізації ваги люди не кидають дієту навіть через рік, а навпаки, дотримуються виробленої системи харчування і надалі.

Схуднення по групі крові передбачає дотримання єдиних "заповідей "для всіх: не пити під час їжі (так зберігається концентрація шлункового соку); харчуватися різноманітно, що не менше 3-х разів за день; уникати жирної і солоної їжі, "хімічних" продуктів, дуже гарячою і надто холодної їжі; НЕ їсти під час стресу і при сильної втоми; готувати на пару, запікати в духовці, гасити, але не смажити.

Що стосується "червоного" списку, тобто заборонених продуктів, то не варто раз і назавжди від них відмовлятися в тому випадку, якщо ви їх любите . Просто не зловживайте ними.

Схуднення по групі крові.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.