Дієта при вугрової висипки.

Жахливі прищі позбавляють вас сну? Вам не приємно дивитися на себе в дзеркалі? Змініть харчування. Наявність в їжі деяких хімічних речовин викликає або посилює розвиток вугрової висипки і інших неприємностей зі шкірою.

Дієта при вугрової висипки

Вам слід виключити з меню страви, містять тваринні жири, і продукти, смажені на жирах, використовуваних для цієї мети кілька разів (необхідно уникати прийому їжі в публічних закладах). Також потрібно виключити гострі страви (з високим вмістом перцю, гострої паприки і спиртового синтетичного оцту).

Обов'язково обмежити вживання солі: вона видаляється з організму через шкіру, викликаючи при цьому запалення і прищі, а крім того дратує ваші сальні залози. Сіль викликає дозрівання прихованих прищиків, теж саме роблять сало, яловичий або баранячий жир, і навіть несвіже масло і низької якості маргарин.

Слід уникати продуктів (солодощі, напої, штучні соки), що містять синтетичні ароматизатори (іноді вони визначаються як ідентичні натуральним), барвники, бензоати, гліколі, селітру.


Всі вони викликають шкірні проблеми. Угри також посилюються присутніми в несвіжих (або низької якості) горішках мікотоксинами, і в імпортованих фруктах і овочах, що зберігаються неправильно. Фрукти та овочі перед обробкою або споживанням потрібно ретельно вимити теплою водою. Необхідно також обмежити або повністю виключити зі свого раціону каву, шоколад, алкоголь, какао і халву.

Кидаємо курити!

Дуже шкідливо для шкіри вплив тютюну - і не тільки активне куріння, але і навіть пасивне. Складові частини тютюнового диму легко проникають в пори і накопичуються там, прискорюючи метаболізм. Перебування в сильно прокурених приміщеннях викликає розчинення складових частин диму в поті і подальше проникненню їх в шкіру. Тютюновий дим подразнює шкіру, підвищує концентрацію холестерину і ліпопротеїну в крові, погіршує кровообіг і дихання шкіри.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.