Правильне взуття для занять фітнесом. Взуття для занять фітнесом підбирають так само, як і одяг - враховуючи обраний напрям. Для деяких видів взагалі не потрібно взуття, потрібні лише шльопанці, щоб дійти до залу, а для деяких видів фітнесу взуття потрібно підбирати дуже ретельно.

Вибирайте взуття з натурального матеріалу , зі вставками з сіточки для того, щоб стопа мала можливість дихати.
Якщо ви займаєтеся на степ-платформі, то вам знадобляться кросівки , що мають жорстку гумову підошву з округлим мисом, який не повинен підніматися вгору, як у кросівок для бігу. Стопа повинна бути зафіксована. Кросівки для занять фітнесом повинні правильно тримати голеностоп, тому вони бувають вище ніж звичайні.

Необхідно звернути увагу на устілку , тому що вона не повинна бути зроблена з картону, у хороших кросівок устілки бувають з матеріалів, які дихають.


Супінатор в таких кросівках підтримує природне положення вашої стопи. Необхідно вибирати кросівки, які застібаються за допомогою шнурівки, а не липучок. Взуття обов'язково для вас повинна бути зручна.

Деякі види фітнесу, наприклад, заняття йогою або калланетикой зовсім не вимагають наявності кросівок.

Взагалі, щоб не наробити помилок з вибором, краще придбайте взуття для занять фітнесом в спеціалізованих магазинах , в яких взуття чітко розділяється за видами спорту - кросівки для занять тенісом, бігові кросівки, взуття для фітнесу. У такому випадку, якщо будуть труднощі, ви можете звернутися за допомогою до продавця-консультанта.

Щоб ваші фітнес-тренування приносили більший результат, не забувайте правильно харчуватися! Є спеціальний фітнес пластівці 14 днів для схуднення, які в поєднанні з тренуваннями допомагають схуднути і знайти гарну фігуру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.