Правильне харчування - правильний фітнес. займаєтесь або тільки починаєте займатися фітнесом - перегляньте все ваше харчування. Знайте, що низькокалорійна дієта - не вихід, так як у відповідь на будь-яку низькокалорійну дієту поверхню вашої жирової тканини починає виробляти спеціальний фермент, навмисно захищає ваші жирові відкладення, тобто вони погано спалюються. Низькокалорійна дієта при заняттях змушує вас черпати енергію саме з ваших м'язових тканин, сюди відноситься і серцевий м'яз. Такою дієтою ви знищите мускулатуру, а ще й завдасте удару в серце. Краще забудьте про голодування.
Алкоголь - перший ваш ворог, не лише уродующий внутрішні органи, і ваш зовнішній вигляд, а ще й шкодить фігурі.


Можна сказати з упевненістю: любите випити - не вважайте за мудрих навіть про нормальну красивої фігури, вас підведе алкоголь.
Убивчі напої вино, пиво, інші містять просто звіряче кількість калорій. Кружка пива шкодить гормонального балансу і всьому організму, вона здатна буквально перекреслити ваші дієтичні та спортивні зусилля. Пора знати вже, що алкогольні напої містять такий вид цукру, який дуже просто в нашому організмі "конвертується" саме в цей ненависний підшкірний жир. Ніколи не приймайте цю гидоту алкоголь. Навіщо вам це?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.