Схуднення за допомогою води - це можливо? Найчастіше воду п'ють, просто для підтримки життєвих процесів в організмі, не замислюючись про її інших функціях. Однак, нещодавно американські вчені виявили, що схуднення безпосередньо пов'язано з тим, як часто і в якому обсязі ви вживаєте воду. Тобто схуднення за допомогою води - це не міф!

Сенсаційні результати отримали деякі фанати подібної дієти - їм вдалося позбутися до 15-20 кг за кілька місяців. Худнути ж, застосовуючи подібну практику, потрібно розумно, тому що велика кількість води сприяє вимиванню корисних речовин з організму, що сприяє розвитку токсикозу, збільшення тиску.

Схуднення за допомогою води безпечно, якщо не вдаватися до крайнощів. Чекати миттєвого результату теж не варто, для схуднення організму необхідний час. Подібна дієта нормалізує вагу, очищає організм, відновлює природний тонус шкіри і дарує природний заряд бадьорості.

Але як схуднути за допомогою води?

З ранку після гігієнічних процедур не спишеться всідатися за стіл, спочатку випийте склянку чистої води.


Пити її необхідно повільно і невеликими ковтками. Можете додати в неї трохи лимонного соку. Протягом дня випивайте склянку чистої води, він позбавить вас від почуття голоду і бажання перекусити. Загальна кількість води, яку необхідно вживати протягом дня, строго індивідуально. Воно залежить від маси справи. На 1 кг ваги припадатиме 40 мл води. Приблизно загальна кількість має становити 6-8 склянок на добу. Якщо ви живете в тропічному кліматі або активно займаєтеся спортом, кількість води повинна бути збільшена.

Схуднення за допомогою води - це можливо? Деякі рекомендації з прийому води:

- випивати склянку води за півгодини до їжі;

- не пити воду під час їжі;

- не пити воду після їжі протягом 2 годин.

Постарайтеся виключити зі свого раціону такі продукти: солодкі газовані напої, кава, алкоголь і чорний чай. Якщо ви не можете відмовити собі, наприклад, в кава, додавайте собі в раціон ще склянку води.

Принимаемая вами вода повинна бути чистою і не містити домішок і запаху і тоді схуднення за допомогою води стане можливим.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.