У всьому світі бажають схуднути відмовляються від мучного, в тому числі і від хліба. Проте вчені з Лас-Пальмас де Гран Канарія в Іспанії впевнені, що роблять вони це зовсім даремно. Фахівці закликали змінити своє ставлення до хліба.

Виключати з раціону харчування хліб не можна, впевнені фахівці. Це не тільки шкідливо для здоров'я, але й не допомагає знайти бажані форми. Більш того,

Такі сенсаційні висновки експерти зробили після 30 років наукової роботи з дієтології і ожиріння.

Справа в тому, що хліб, потрапляючи в шлунок, створює відчуття ситості і пригнічує апетит. Даний фактор сприяє зниженню ваги.


До того ж цей продукт повністю перетравлюється організмом. Звичайно, якщо мова йде про помірному вживанні хліба.

Вид хліба особливого значення не має - можна їсти білий, чорний, з висівками. Але ось що стосується солодких булочок, то в цьому вчені з Іспанії виявилися солідарними з дієтологами усього світу -

Читайте також:

Японці придумали окуляри для схуднення
Індекс маси тіла визнаний помилковою системою оцінки ваги
Данські вчені назвали справжню причину ожиріння
Фігуру можна кардинально змінити за 6 тижнів
Кокосове масло стало хітом серед тих, що худнуть





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.