Худнемо за допомогою їжі. Питання "що б таке з'їсти, щоб схуднути" залишається відкритим. У міру проведення досліджень вчені доповнюють список продуктами-союзниками.

Дієтологи опублікували список продуктів, на засвоєння яких необхідно більше енергії, ніж вони дають організму. Це риба, грейпфрути, ананаси, селера і зелений чай. Регулярне включення зазначених продуктів в раціон допомагає людині здобувати перемогу за перемогою на шляху до стрункої фігури. Як відомо, на вживанні цих продуктів засновано безліч дієт - наприклад, та ж грейпфрутова.


Що стосується зеленого чаю, то він також присутній у більшості дієт в якості основного напою, віднесеного до списку дозволених.

Більше калорійна друга група продуктів. Тим не менш, вони теж корисні. Сюди відносяться квашена капуста, огірки, латук, ріпчасту цибулю. Пам'ятайте і про те, що корисні, низькокалорійні продукти не варто сдабривать шкідливими жирами начебто майонезу - у такому випадку навряд чи варто чекати від дієти стоїть результату.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.