Краса і час. Як шкода, що ці два поняття рідко дружать між собою. Але в сильних руках наших жінок все неможливе стає реальним. Ми здатні приручити невблаганний час і тендітну красу! Це цілком здійснимо.

Ви звертали увагу на одну дивність? Жінка бальзаківського віку виглядає, як двадцятирічна дівчина, жодної зморшки на обличчі, юна усмішка і світяться очі. А інша, ніби і молода особа, але даси всі сорок її згаслого погляду і смутному увазі. Значить, час може підкорятися красі? Або є особливі секрети, як зберегти молодість?

Давайте поговоримо про те, як не відпускати від себе юність, але саме натуральну, без участі пластичних хірургів і досвідчених візажистів. Штучно стати молодий можна тільки зовні і то ненадовго.

струсіть організм

Наше тіло має здатність лінуватися. Уявіть, що організм людини - це складний механізм. Якщо який-небудь маленький гвинтик раптом заіржавіє - відбудеться поломка всієї системи. Саме від цього і починаються проблеми зі здоров'ям і різні недуги - від якоїсь заснула раптом детальки.

Ми повинні відпочивати, з цим ніхто не сперечається. Але й відпочивати можна активно. У тренажерному залі або зайнявшись гімнастикою. Особливо добре і повно діють на організм заняття йогою. Тільки необхідно вивчати цю найдавнішу науку про омолодження організму під пильним керівництвом досвідченого тренера.

Візьміть за правило щотижня відвідувати басейн. А починайте свій день із контрастного душу, щоб розбудити все своє тіло. Якщо вам не хочеться віддавати час ранкової пробіжки, включите запальну музику і від душі потанцюйте. Активність протягом усього дня вам забезпечена.

Тіло і душа

Ви, ймовірно, чули, що у людини два віку: біологічний і по паспорту. І майже завжди між цими віками є різниця. Потрібно прагнути до молодості біологічної, а паспорт нехай залишається папером із записом. Як зберегти молодість? Якщо душа юна, то і тіло прагне до молодості.

Необхідно навчитися відволікатися від проблем насущних, які постійно своєю тривогою виїдають сили з нашого організму. Хоча б півгодини на день повністю розслабляйтеся, лежачи на дивані і слухаючи релаксуючу музику (звук води або спів птахів).

Як зберегти молодість тіла і душі? Головний секрет - не замислюйтесь про свій вік, абстрагуйтеся від нього. Вік образиться і сам відмовиться від вас. І стане набридати іншим більш недовірливим жінкам, яке щоранку вважають свої зморшки.

Знайдіть собі хобі. Згадайте, ніж вам хотілося займатися в дитинстві, про що ви мріяли? Може танцювати чи фотографувати, а може колекціонувати метеликів. Якщо ви хочемо стати і бути завжди юними, наші мрії дитинства повинні бути поруч.

Почистіть свій внутрішній світ, якщо ви любитель покричати і посваритися, з'ясовувати стосунки - в корені міняйте таке відношенню до життя. Злі люди, заздрісні і скандальні ніколи не будуть виглядати молодо і красиво, навіть і в юному віці. Злість і заздрість - це зайві зморшки і загальна дряхлість тіла.

Покращуємо якість їжі

Харчуємося ми абияк, зараз в моді забігайлівки швидкого харчування. Саме забігайлівки - забіг, перекусив і побіг далі. До того, що ми їмо потрібно ставитися вибірково. Їжа зовсім не повинна ставати культом, вона повинна стати нашим помічником, а не ідолом.


Стрункі люди завжди виглядають молодше. Відсутність зайвої ваги дуже хороший показник правильної роботи всього організму. Не прагніть до моментального результату, особливо, якщо у вас не один зайвий кілограм. Дієтам - усвідомлене і категоричне ні!

Нам не потрібні зайві стреси і потрясіння для організму, які обов'язково будуть присутні, якщо ми будемо відмовлятися від улюблених страв. Харчуйтеся з розумом, більше фруктів, менше мучного. Але й повністю відмовлятися від шоколадних тортиків не потрібно. Вам анітрохи не зашкодить улюблене тістечко, якщо ви його з'їсте до 12 годин дня.

Взагалі, будь-яку страву, з'їдене до полудня, навіть саме калорійне, не відкладеться зайвим кілограмом на вашій талії. Це вже перевірено і випробувано. А от увечері віддайте перевагу саме корисним продуктам - молочним і натуральним. Такі нехитрі правила гарантують вам нормалізацію ваги і прекрасний настрій в будь-який час доби.

Чистота в усьому

Це стосується не тільки нашого будинку, чистота в квартирі - це святе. Необхідно зробити чистим наш організм, позбавити його від шлаків і підстьобнути до активної роботи обмін речовин. Вже після першого курсу очищення організму, ви на собі відчуєте, що таке радість від життя. Настає поліпшення відразу і не тільки всередині тіла.

Ідеально чисте обличчя і блискуче волосся, будуть стрімко зникати зайві кілограми, а всі сили, які організм раніше направляв на переробку шлаків, тепер підуть саме на поліпшення роботи всіх органів. Якщо ваша шкіра залишає бажати кращого - сходіть на консультацію до дерматолога, іноді організм настільки зашлакован, що необхідна допомога фахівців.

На жаль, ми живемо в упертій екології, яка все ніяк не хоче поліпшуватися. Прийом комплексу вітамінів дозволить нам поліпшити екологію всередині нашого тіла. Особливо в сумовите і дощове міжсезоння. До речі щоденний стакан натурального сухого червоного вина дуже добре діє на роботу серця і стан крові.

Любіть своє тіло

Доглядайте за шкірою. Зовсім не обов'язково ставати постійним клієнтом салонів краси. Краще гроші, відкладені на відвідування спа-салонів, витратити на оновлення гардероба. У моді натуральність, і в засобах по догляду за волоссям і шкірою обличчя і тіла теж.

Ніякої суперсучасний крем не замінить користь цілющих народних рецептів. Які чудові волосся і колір обличчя були у наших бабусь! Важкі шикарні коси до пояса і природний рум'янець на всю щоку. В аптеках можна придбати зовсім недорого різні корисні трави і масла. Як зберегти молодість шкіри обличчя і тіла? Вдамося до допомоги природи.

Всі маски, компреси, різні креми можна і потрібно робити самим і тільки з натуральних засобів. Навіть у фарбуванні волосся можна вдатися до стародавніх рецептах. Хна, басма, відвари цибулиння і квітів ромашки. Чудовий, природний і довгий колір, плюс ще й значне поліпшення структури волоса.

Наша природа дасть багато відповідей на ваше питання: як продовжити молодість і зберегти жіночу красу. Навколишній світ створений в гармонії і красі. Якщо ми станемо ближче до нього, ми наблизимося і до розгадки вічної молодості.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.