Яблучно-креветочная дієта вважається дієтою Анни Семенович. Дієта Анни Семенович. Дієта Анни Семенович/архів

Дієта розрахована на 3 дні, за цей час можна схуднути на 2-3 кг.

Раціон дієти складають 2 корисних дієтичних продукту: креветки (про користь креветок) і яблука.

Дієти дотримуватись просто (голодувати не доведеться), так як є можна стільки, скільки хочеться. Але - тільки 2 продукту:

• креветки, відварені в трохи підсоленій воді,

• яблука - будь-які (кислі, солодкі), можна частину яблук є і в печеному вигляді.

Пити можна чай і кава, соки без цукру, воду просту і мінеральну, сухе вино (з креветками більше підійде біле).


Так як дієта не голодна, менша ймовірність, що втрачений під час дієти зайва вага повернеться відразу. Але, тим не менш, після виходу з дієти обмежте себе в першу чергу в жирному і солодкому

Правда сама Анна Семенович стверджувала, що вона схудла на фруктово-креветочним салаті.

Рецепт фруктового салату з креветками від Ані Семенович:

500 г креветок, 1 яблуко, 1 грейпфрут, 1 банан, по 100 г майонезу та кетчупу.

Приготування: креветки відварити в підсоленій воді, очистити, додати нарізані фрукти і заправити соусом, для якого змішати майонез і кетчуп.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.